Чай с мятой – простой, но полезный напиток. Он хорошо влияет на работу мозга, сердца, сосудов и способствует снижению уровня сахара в крови. Недавнее исследование показало, что чай с мятой помогает даже при урегулировании артериального давления, рассказала диетолог Эмма Дербишир в разговоре с изданием Express. Давление стабилизируется благодаря влиянию напитка на кальциевые каналы в гладких мышцах сосудов. Особое влияние оказывает мята. «Несколько исследований показывают, что настои мятного чая могут способствовать улучшению памяти, концентрации и когнитивных функций», — отметила врач. Специалист назвала чай с мятой полезным при диабете или преддиабетическом состоянии, так как он улучшает чувствительность к инсулину. Другими словами – помогает контролировать сахар в крови. Ранее гастроэнтеролог развеял миф о пользе горького шоколада. Например, вышло исследование о снижении риска инфаркта при употреблении сладости. Позже оказалось, что все не так однозначно.