В Алтайском крае общественные активисты организовали спортивный клуб для пенсионеров
https://otr-online.ru/news/v-altaiskom-krae-ppart-72490.html В селе Троицком Алтайского края общественные активисты организовали спортивный клуб для пенсионеров.
В нем занимаются 70 человек. Три раза в неделю они посещают комплексные тренировки, которые включают в себя разминку, спортивную ходьбу, занятия на специальных тренажерах, а завершаются, как правило, командной игрой в волейбол. В отличие от обычных спортсменов пенсионеры чаще следят за пульсом и измеряют давление.
"Нагрузки мы им сильные не даём. Мы всегда говорим так, занимайтесь в своё удовольствие. Удовольствие получайте от того, что вы сюда приходите. Вот это самое главная задача", - говорит тренер Александр Шанин.
"Во-первых, это движение, к огороду уже готовы, вот здесь вот зимой уже занимаемся. Ну и пионербол мы занимаемся. Нам он очень нравится", - делится впечатлениями Лидия Коровина, посещающая спортивный клуб для пенсионеров.
Тренировки настолько хорошо подействовали на некоторых участников спортклуба, что они занялись также моржеванием и пешими турпоходами.