Хоккей. Сайкл. Плавание

В этом выпуске:

- В любительский хоккей можно прийти в любом возрасте. В нем не таких сильных нагрузок, как в спорте. О преимуществах рассказывают сами игроки.

- Сайкл помогает преодолевать сопротивление. Стационарный велосипед похож на настоящий, но в нем можно самостоятельно задавать темп. а групповое занятие под активную музыку снимает стресс.

- Научиться плавать можно всегда. С чего начинаются тренировки для взрослых и чем они полезны?


Подписаться на ОТР в Яндекс Дзене

Комментарии