Март выдался довольно неспокойным с точки зрения геомагнитной активности. Последняя магнитная буря накрыла Землю 19 марта, стихла она только спустя три дня. На наступившей неделе космической непогоды не ожидается, но в апреле солнечная активность снова напомнит о себе. Подробнее об этом — в материале ОТР. Магнитная буря после долгого затишья накрыла планету 19 марта. В первый день ее мощность достигла G1 (слабая буря), а уже спустя два дня мощность подскочила до уровня G3 (сильная буря). Виновником космической непогоды стало облако плазмы, выброшенное Солнцем в начале недели. Мартовская магнитная буря привела к полярным сияниям, которые увидели даже в крупных городах, в том числе в Москве и Санкт-Петербурге. «У нас только что прошла магнитная буря, довольно сильная, она была самая сильная за два месяца. Поэтому на данный момент обстановка стабилизировалась и, честно говоря, в целом Солнце спокойное», – сказал ОТР руководитель Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН Сергей Богачев. По словам Богачева, наступившая неделя обещает быть спокойной, хотя 24 марта ожидается возбужденное состояние магнитосферы. «Ожидать второе такое же сильное событие буквально через день–два крайне сложно. Возможно, сегодня, завтра будут какие-то остаточные явления прошедшей сильный бури, еще будут регистрироваться небольшие всплески, но принципиально обстановка идет на спад. Глобально мы ничего не ждем», – сказал специалист. Магнитосфера успокоится в среду, 25 марта. И до конца месяца магнитных бурь не предвидится. Хотя, уточнил Богачев, март выдался довольно геомагнитно активным. Космическая непогода мучала землян в первом месяце весны шесть дней. «Шесть дней были с магнитными бурями. Март на данный момент довольно геомагнитно активный. То есть у нас из 23 дней шесть имели геомагнитные бури, поэтому сказать, что март спокойный, я не готов, но говорить, что он стал рекордным, как ожидали, тоже не готов», – добавил собеседник ОТР. 2026 год может стать рекордным по числу и интенсивности магнитных бурь как минимум за последние десять лет, уточнил эксперт. После затишья солнечная активность снова напомнит о себе в апреле. Согласно предварительным прогнозам, магнитные бури могут накрыть Землю уже в первых числах следующего месяца. «У нас 1–2 апреля ожидается геомагнитное возмущение. Также у нас довольно сильный геомагнитный период ожидается с 16 по 21 апреля. Что касается марта, то до конца месяца мы ожидаем спокойную обстановку», – пояснил Богачев. Метеозависимые и чувствительные к разного рода изменениям люди часто в период геомагнитной активности жалуются на самочувствие. Более того, во время космической непогоды незначительно повышается показатель смертности от инфарктов и инсультов, сообщило РИА «Новости». Особенно сложно переносить геомагнитные штормы тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, так как воздействие бурь напрямую влияет на кровообращение. Не обходит стороной космическая непогода и абсолютно здоровых людей. Фельдшер, управляющая сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы» Наталья Балан рассказала, что бури могут вызывать головные боли, бессонницу, усталость, тахикардию и плохое настроение. У людей, страдающих различными психоэмоциональными расстройствами, может развиться излишняя возбудимость. В некоторых случаях может наблюдаться воспаление суставов, боль в спине, тяжесть в ногах. Если головные и другие боли мучают в период геомагнитного шторма не в первый раз, следует готовиться к бурям заранее. Для этого важно наладить режим дня, снизить интенсивность физических нагрузок, принимать успокоительные и избегать негативных эмоций. А людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, важно во время космической непогоды: контролировать артериальное давление; проконсультироваться со своим лечащим врачом о дозировке и частоте приема препаратов; держать все необходимые лекарства и воду рядом с собой; избегать стресса, негативных эмоций; ограничить вредные привычки и пищу. Важно — не накручивать себя, когда ученые предупреждают о надвигающейся магнитной буре. Часто ухудшение самочувствия происходит именно из-за эмоционального напряжения.