Москву на неделе с 18 по 24 мая накроет аномальная жара. Температура воздуха в некоторые дни будет достигать +30 градусов и выше, а на спад она пойдет только к выходным. ОТР узнал у врача, для кого такая погода особенно опасна, как горожанам пережить жару и какие рекомендации соблюдать, чтобы не перегреться и избежать проблем со здоровьем. На следующей неделе москвичей ожидает по-настоящему летняя погода. Столбики термометров подскочат до +30 градусов и больше. Об этом в своем Telegram-канале предупредил ведущий специалист Центра погоды «Фобос» Михаил Леус. По его словам, уже в это воскресенье, 17 мая, температура успеет вырасти до +25…+27 градусов. «Регион окажется на периферии барического максимума с юго-востока, который сделает погоду преимущественно солнечной и сухой. В такой ситуации в понедельник и четверг днем воздух прогреется до +28…+30, во вторник и среду – до +29…+31», – указал специалист. Тепло будет и по ночам — до +18 градусов. Такие показатели могут стать причиной обновления суточных рекордов максимальной температуры воздуха, один из которых держится почти 130 лет. «19 [мая] — рекорд этого дня держится с 1979 года и составляет +30,2 градуса, 20 [мая] — рекорд 1897 года, +29,7 градуса, и 21 [мая] — 2014 год, +29,2 градуса», – уточнил синоптик. Жара пойдет на спад только к выходным. В пятницу днем местами ожидаются короткие грозовые дожди, которые начнут сбивать столики термометра вниз, — но пока только на несколько градусов, отметил Леус. По его словам, погода уже приближалась к аномальным показателям, но перескочить их не смогла. На следующей неделе жара возьмет реванш. Виной всему — тепловой гребень из Средней Азии, который обеспечит высокий температурный фон. По южной, а затем и западной периферии волна будет «затягивать» воздух из Черного и Каспийского морей, что сделает погоду неустойчивой, местами с кратковременными дождями и грозами, подтвердили ТАСС в Гидрометцентре РФ. На Санкт-Петербург, как и на Москву, надвигается по-настоящему летнее тепло. Правда, температура будет немного ниже показателей, которые ожидаются в российской столице. Синоптик из Петербурга Александр Колесов в своем Telegram-канале отметил, что на следующей неделе город «разогреется» до +27 градусов. Осадки тоже будут, но минимальные. «Следующая рабочая неделя ожидается очень теплой и опять с минимальными осадками, хотя отдельные кратковременные дожди и грозы пройдут. Фон температуры воздуха повышается до +22…+27 градусов, более точно можно будет сказать только в начале следующей недели, но как раз 19 и 20 мая ожидаются наиболее теплыми», – написал синоптик. Специалисты Foreca также указали, что волна азиатского тепла заденет и Северную столицу. Пик жары придется на вторник, 19 мая, когда столбики термометров доберутся до +26 градусов, узнал News.ru. В остальные дни температура будет держаться на уровне +19…+21 градусов, ночью ожидается около +12. Аномальная жара в мегаполисах представляет серьезную опасность для пожилых людей. Это связано с их ухудшенной терморегуляцией и наличием хронических заболеваний, которые могут обостряться в период повышенных температур. На это в беседе с ОТР обратил внимание профессор кафедры поликлинической терапии ФПДО МГМС, врач-кардиолог Юрий Конев. Следующие в зоне риска — маленькие дети. «В первую очередь [в зоне риска те], у кого терморегуляция не так хороша. Это маленькие дети и пожилые люди. У одних терморегуляция еще не сформировалась до конца, а у пожилых людей — уже не того уровня», – подчеркнул он. Врач напомнил, что в 2010 году в России наблюдалась повышенная смертность среди пожилых людей, а связана она была как раз с аномальной жарой. Именно поэтому к приходу высоких температур важно отнестись серьезно и как следует подготовиться. Юрий Конев посоветовал не выходить на солнце с 11:00 до 17:00, особенно это касается пожилых людей, которые сейчас проводят много времени на даче. Тем, кто не может соблюдать эту рекомендацию из-за работы, следует выбирать одежду свободного кроя из натуральных светлых тканей, таких как хлопок и лен, поскольку они способствуют испарению пота. На голове обязательно должен быть головной убор, который спасет от солнечного удара. От ожогов защитит SPF-крем. «Достаточное количество воды необходимо пить, и в это время желательно находиться где-то под навесом в тени. Естественно, нужно [пересмотреть прием лекарств], потому что в этот период лекарств явно бывает иногда недостаточно. Хотя некоторые лекарства избыточные. Лучше посоветоваться с врачом», – добавил кардиолог. По пути по делам следует делать передышки в тени, у фонтанов или в магазинах, где есть кондиционеры. С собой обязательно нужно взять бутылку с водой. Для быстрого охлаждения можно ополоснуть лицо, шею и запястья. В помещениях окна следует держать закрытыми и зашторенными. Открывать их для проветривания лучше только после 22:00, когда уличный воздух остынет. Если в квартире есть кондиционер, не следует делать слишком большую разницу между температурой на улице и дома — максимум 5–10 градусов. Поток воздуха лучше направить в потолок или стену.