Еще в начале недели Москву и другие города Центральной России заваливало снегом, а уже через несколько дней в регионы придет резкое потепление. Разогреть обещает до летних значений. Такие перепады температуры плохо сказываются на здоровье и самочувствии, предупреждают врачи. ОТР узнал, кто может столкнуться с неприятными симптомами и как себе помочь. В Москву на следующей неделе придет аномально теплая погода, которая избавит столицу от снега. Об этом РИА «Новости» рассказал ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. По его словам, зима продолжит отступать, и уже через два дня в городе не останется снежного покрова. В среду, 16 апреля, растает снег и в Подмосковье. «В Центральной России прогнозируется солнечная и сухая погода, а снежный покров быстро растает. В ночь на понедельник в столице будут последние слабые заморозки, а днем уже +10…+15. Во вторник под утро +1…+6, после полудня +13…+18. В среду в сумерках +4…+9, в дневные часы +15…+20», – сказал Тишковец. Вторая половина недели, уточнил специалист, окажется еще теплее из-за южных ветров. Так, ночью потеплеет до +7…+12, а в разгар дня столбики термометров покажут +17…+22. По словам синоптика, такой аномально высокий температурный режим близок к климатическим показателям начала лета. «Погода из марта перенесет нас в май и даже в начало июня», – подчеркнул он. Однако Тишковец не исключил нового «арктического вторжения». Похолодание может вновь вернуться в Москву в конце апреля. Синоптик выразил надежду, что в этот раз обойдется без снежного покрова и заносов. Он призвал следить за прогнозом, так как в погода в любой момент может преподнести сюрпризы. При резкой смене погодных условий организм не успевает к ним адаптироваться, что бьет по самочувствию. Врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с aif.ru предупредила, что такой скачок особенно опасен для людей с хроническими заболеваниями в фазе обострения. Повышается риск инсультов и инфарктов. «Речь идет о людях с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Опасны перепады температуры и для тех, кто недавно перенес грипп, ковид или другое инфекционное заболевание, тяжелую травму, операцию, то есть, если ослаблен иммунитет и организм не может быстро реагировать и адаптироваться к изменившимся условиям окружающей среды», – сказала врач. Резкое потепление после затяжного похолодания часто бывает обманчиво, отметил кандидат медицинских науки, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов. К тому же +20 весной и +20 летом — это разные температуры, и в апреле они ощущаются на три–шесть градусов ниже. Однако многие не знают про это и выбирают одежду не по погоде. «Очень многие одеваются почти по-летнему, а если еще и занимаются какой-то физической активностью, вроде работы на участке, то легко раздеваются. К чему это может привести, думаю, понятно. Во-первых, к росту простудных заболеваний. В таких случаях организм очень легко переохлаждается», – добавил он. За переохлаждением и простудой следуют невралгия и миалгия, продолжил Спахов. Возникнуть они могут как в районе шеи, так и поясницы. Чаще всего с этими болевыми ощущениями сталкиваются люди, страдающие остеохондрозом, протрузией и грыжей дисков. Не обходит стороной резкая смена погоды и метеозависимых. Их начинают мучать головные боли, а порой и мигрени. Пульсирующая боль в висках обычно усиливает при физической нагрузке или резких движениях. Помимо этих симптомов, метеозависимые часто сталкиваются с тошнотой, слабостью, перепадами настроения, вспыльчивостью. Причем беспокоить погодные колебания могут не только взрослых, но и маленьких детей. Они часто хуже засыпают, отказываются от еды и капризничают без причины. Чтобы легче перенести капризы погоды, стоит заменить тяжелые физические нагрузки на легкую гимнастику на свежем воздухе, а вместо тяжелой пищи лучше употребить больше овощей, фруктов и зелени. «Желательно в тяжелые дни избегать алкоголя, курящим нужно постараться минимизировать количество сигарет, потому что это лишняя нагрузка организм, который тоже сказывается неблагоприятным на самочувствие», – порекомендовала Чернышова. Важно и выбирать одежду по погоде: она должна быть комфортной, дышащей, но при этом теплой. Это позволит защититься от простуды. Не стоит забывать и об обезболивающих, которые помогут облегчить неприятные симптомы. Если боли продолжаются, необходимо обратиться к врачу.