Люди часто недооценивают опасность дневной сонливости, а ведь она может быть симптомом серьезных заболеваний. Некоторые из них настоящие «тихие убийцы». О чем может говорить «клевание носом», когда еще не время ложиться спать, расскажет ОТР. Многие списывают дневную сонливость на переработки или плохой отдых. Чаще всего она действительно не представляет опасности: в большинстве случаев все дело в нарушении гигиены сна. Чтобы устранить проблему, нужно привести в порядок режим, отказаться от просмотра телевизора и «зависания» в соцсетях по вечерам и плотных ужинов. Но если ситуация все равно не меняется, копать надо глубже: причина может оказаться серьезнее. Об этом Life предупредила врач-кардиолог НКЦ № 3 Российского научного центра хирургии имени академика Б.В. Петровского Людмила Палаткина. Постоянное чувство усталости и вялости днем может свидетельствовать о наличии опасной болезни или патологии в организме. Например, это может быть анемия, гипотиреоз или артериальная гипотония. Сонливость является симптомом многих заболеваний, хоть и не главным. Чаще всего такое состояние все же свойственно людям при синдроме хронической усталости, который возникает из-за нарушения циркадного ритма сна или баланса работы и отдыха. Об этом ОТР рассказал кардиолог, врач функциональной диагностики, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. Но бывает, что «клевание носом» днем — сигнал о куда более серьезных проблемах. Гипотиреоз — состояние, которое возникает из-за стойкого недостатка гормонов щитовидной железы. Наша щитовидка является буквально дирижером всех остальных органов, обратил внимание Андрей Кондрахин. Она влияет и на внутреннюю секрецию, включая важные гормоны. «Гипотиреоз может развиваться, как правило, из-за нехватки йода в пище, либо из-за каких-то поражений щитовидной железы. Это может быть аутоиммунный тиреоидит и так далее», — отметил медик. Кроме сонливости, человек может столкнуться с нарушением метаболизма. Из-за этого он рискует набрать вес или постоянно страдать от отечности и слабости. В тяжелых случаях пациенты даже могут впасть в кому, предупредил кандидат медицинских наук. «Если не лечить гипотиреоз, это может быть очень серьезно для организма. Потому что страдает сердце и другие органы. Сердечно-сосудистая система начинает нарушать свои функции, потому что страдает мышечная часть, нарушение кровоснабжения, и это приводит к печальным последствиям», — продолжил собеседник ОТР. Больные сахарным диабетом могут страдать от сонливости, даже если хорошо высыпаются. Это происходит из-за того, что в их крови слишком много сахара, а клеток, которые его перерабатывают, недостаточно, пояснил Кондрахин. Наши сосуды устроены таким образом, чтобы резко сжиматься при повышении давления. Этот механизм предусмотрен природой, чтобы отводить удар крови в головной мозг — своеобразная компенсация. «Сосуды сжимаются и редко расслабляются там, где это надо. Получается перераспределение крови и в голову она не так сильно пульсирует. Но это приводит к тому, что опять энергетика мозга страдает и появляется сонливость», — рассказал Кондрахин. Это заболевание также называют Синдромом гипервентиляции при ожирении. Люди, которые страдают им, могут буквально засыпать на ходу и даже во время разговора с кем-то, обратил внимание кардиолог. Эта группа включает хронический бронхит или хроническую обструктивную болезнь легких. Сюда же относятся любые состояния, связанные с удушением легочных тканей: например, фиброзы и их последствия. «Кровь плохо снабжает органы, так как сама плохо газоснабжается в легких, возникает гипоксия. Человек при нехватке кислорода засыпает: ему нужно больше энергии, а энергии нет, поэтому он ее экономит», — разъяснил специалист. Малокровие или анемия встречается у людей довольно часто. Недуг бывает связан с дефицитом железа в крови, отметил врач. Этот элемент нужен электроцитам, чтобы доставлять кислород в ткани и органы. «Причин развития анемии может быть очень много, но самая частая — нехватка железа в питании, либо оно плохо усваивается. Либо [это может быть] онкология, либо генетические нарушения, которые не дают усваиваться железу, либо нехватка витамина В12», — перечислил врач. Артериальная гипотония или гипотензия наступает, когда кровеносное давление снижается более чем на 20% от привычного для человека значения. Иногда она случается из-за низкого тонуса сосудов, но чаще ее провоцирует передозировка лекарствами от повышенного давления. Виновником может стать и другое лекарство, которое снижает давление в качестве побочного эффекта. Еще сонливость свойственна тем, кто страдает от апноэ во сне. При этом недуге легочная вентиляция останавливается более чем на 10 секунд. Часто такие интервалы составляют 20-30 секунд. «Это достаточно грозное заболевание. Как правило, оно сочетается с храпом. Но бывает остановка дыхания во сне, когда человек всхлипывает и начинает дышать либо просто делает паузы. Апноэ во сне приводит к тому, что повышается артериальное давление», — обратил внимание Кондрахин. Человек не просыпается, но все равно не может выспаться. Это связано с тем, что мозгу не хватает кровоснабжения из-за остановок дыхания. Часто апноэ сна возникает при избыточной массе тела или сахарном диабете, но оно может развиться и как отдельное заболевание. Если с гигиеной сна и балансом между отдыхом и работой все в порядке, то нужно обязательно сходить к врачу и сдать анализы, подчеркнула Людмила Палаткина. Как уже рассказал Андрей Кондрахин, дневной недосып может указывать на очень многие патологии и болезни. Поэтому важно как можно скорее узнать свой диагноз и начать лечение под присмотром врача.