Осенью люди чаще сталкиваются с приступами сильной головной боли. Можно подумать, что это мигрень, но не всегда. Порой пациентов одолевают кластерные боли, от которых хочется лезть на стену. Как не спутать это состояние с мигренью и что поможет избавиться от неприятных ощущений раз и навсегда, расскажет Общественное телевидение России. Осень считается сезоном ОРВИ, но людям угрожают не только простуда и насморк. С приходом сентября врачи традиционно отмечают пик обращений с жалобами на головные боли. Кардиолог «Лечебно-реабилитационного центра» Мария Афанасьева рассказала «Известиям», что это связано с колебаниями атмосферного давления и температуры воздуха. Дает о себе знать и повышение умственной нагрузки. Во время летних каникул и отпуска нервная система теряет тонус, а осенью снова нужно учить, запоминать, писать. Все это — большой стресс, который в итоге вызывает головные боли. Плюс появляются погрешности в питании. Дополнительные нагрузки заставляют людей пропускать завтраки и обеды, что приводит к истощению и неприятным ощущениям в области висков. Кроме того, осень не в радость и тем, кто остро реагирует на изменение погодных условий. Их мучают не только головные боли, но и другие проблемы, например, слабость или бессонница. Головные боли разделяют на первичные (без явных причин) и вторичные (возникающие из-за конкретных заболеваний), подчеркнула Афанасьева. Первичная головная боль — это чаще всего мигрень и кластерная. Обе возникают из-за стрессов и переутомлений, но они отличаются видами боли. «При мигрени головная боль достаточно интенсивная, чаще всего — с одной стороны. Она может иметь пульсирующий характер и сочетаться со светобоязнью, раздражительностью из-за громких звуков, тошнотой и рвотой», – пояснила Федорова. Врачи рекомендуют не закрывать глаза на одностороннюю головную боль, поскольку она может сигнализировать об опасных явлениях. К примеру, боль в затылочной области, которая «отдает» в ухо или глазницу, возникает на фоне изменений в шейном отделе позвоночника. Также односторонняя головная боль может говорить о воспалениях околоносовых пазух. Пациенты с таким недугом мучаются от неприятных ощущений по бокам от носа либо в лобной области. Кластерные головные боли тоже возникают только с одной стороны головы. Они затрагивают окологлазничную область и бывают достаточно интенсивными, порой настолько, что людям хочется лезть на стену. Во время кластерной боли у пациентов часто закладывается нос и наблюдается опущение века. «Никогда не забуду случай из практики: я впервые увидела пациента с кластерной головной болью. Молодой мужчина вдруг начал метаться по палате, искать место, куда бы сунуть голову, чтобы облегчить состояние», – вспомнила кардиолог. Головные боли — не та проблема, которую можно лечить самостоятельно. Врачи советуют обращаться за помощью к специалистам, а бить тревогу стоит тогда, когда боль возникает внезапно, «как удар по голове», а после прогрессивно нарастает во времени. Еще один повод обратиться за медпомощью — головная боль в сочетании с высокой температурой, судорогами, нарушениями речи или слабостью в конечностях, кратковременной потерей сознания. «Если головная боль беспокоит лишь несколько раз в год и связана со стрессом или переутомлением, то самостоятельно можно принять обезболивающую таблетку. Но в случае, когда это регулярные, частые головные боли, которых до этого не было, то надо обращаться к доктору и не заниматься самолечением, – подчеркнул невролог НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Никита Баранов. Женщинам при резких головных болях помогают холодные компрессы на лоб и на шею, а иногда — согревающие мази, которые наносятся на виски. Такая процедура снимает спазм микрососудов и уменьшает неприятные проявления. Без совета врача разрешается принимать от головной боли только спазмолитики, другие препараты необходимо согласовывать со специалистом. В противном случае лекарство не просто не поможет убрать неприятные ощущения, но и навредит организму. Триггерами головных болей в основном являются вредные привычки (алкоголь, табак), неправильное питание, дефицит воды в организме и нехватка отдыха. Чтобы минимизировать проблемы «с головой», необходимо вести здоровый образ жизни, добавить в жизнь спорт и регулярные прогулки на свежем воздухе. Снизить болевые ощущения помогут мягкие массажи височных и затылочных областей. Разрешается использовать эфирные масла лаванды, апельсина и мяты для сухих ингаляций и для точечного массажа, но перед этим нужно развести эфиры в базовом масле, например, оливковом.