Активность Солнца, судя по всему, идти на спад не собирается. На неделе с 21 по 27 октября землян, по прогнозам, вновь может ждать череда магнитных бурь. Общественное телевидение России рассказало, как метеозависимым справиться с влиянием космической непогоды и когда звезда перестанет «активничать». Солнечная активность будет сохраняться всю неделю с 21 по 27 октября, рассказал News.ru директор Института космических исследований РАН Анатолий Петрукович. Это означает, что на Землю обрушится новый геомагнитный шторм, но какой он будет амплитуды, получится определить только после того, как на Солнце произойдет вспышка, пояснил специалист. В понедельник, 21 октября, в течение дня магнитное поле Земли находилось в относительно спокойном состоянии — Kp-индекс не превысил и двух баллов. Но утром следующего дня геомагнитная активность начала набирать обороты и возросла до пяти баллов из 10 возможных. По прогнозам астрофизиков, вероятность магнитной бури сегодня составляет 10%, а сильного магнитного шторма — всего 1%. Уже 23 октября возможность повторения магнитной бури, считают ученые, не превысит и 5%. До пятницы ожидается спокойная геомагнитная обстановка, но расслабляться рано. Новые заметные изменения космической погоды прогнозируются в субботу, 26 октября. По словам физика Андрея Бутова, неделя будет напоминать «качели». «Из-за сохраняющейся высокой солнечной активности геомагнитную обстановку нельзя назвать спокойной. Космическая погода продолжит заметно меняться практически каждые двое суток. Это непросто для здоровья человека, так как метеозависимые люди продолжат ощущать перепады. Как правило, они проявляются в виде головных болей, скачков артериального давления и общей слабости», – добавил специалист. Частота магнитных бурь связана с 11-летним циклом, известным как солнечный максимум, который может продлиться весь следующий год. В этот период Солнце достигает пика своей активности, что сопровождается сменой магнитных полюсов. Солнечный цикл состоит из двух фаз: максимальной и минимальной активности. Во время пика на поверхности Солнца появляется много пятен, увеличивается вероятность мощных вспышек и выбросов плазмы, которые могут вызвать магнитные бури на Земле. Но они приводят не только к сильным геомагнитным штормам, но и могут вызывать яркие полярные сияния, а еще — сбои в работе техники. Как пояснил Бутов, самая интенсивная часть магнитной бури длится от двух до 12 часов. В течение этого периода напряженность магнитного поля Земли заметно повышается. Такие возмущения могут продолжаться около суток. Несмотря на то, что влияние магнитных бурь на здоровье научно не доказано, многие метеозависимые люди ощущают себя в дни космической непогоды гораздо хуже, чем обычно. Сказывается геомагнитный шторм и на самочувствии сердечников. Обычно пациенты жалуются на головные боли, бессонницу, скачки артериального давления и подавленное настроение. В такие периоды врачи советуют снизить физическую активность и избегать чрезмерных нагрузок. Кроме этого, рекомендуется пересмотреть рацион: убрать из него алкоголь, жирные и сладкие продукты, поскольку они могут ухудшить самочувствие. Необходимо исключить и курение. На работе важно периодически делать перерыв, чтобы избежать переутомления. Стоит уделить внимание и сну — он должен составлять не менее восьми–девяти часов. Людям с пониженным давлением рекомендуется принимать контрастный душ, делать массаж стоп и пить тонизирующие напитки, например, крепкий чай или кофе. Однако для тех, кто страдает высоким давлением, такие напитки противопоказаны. Пик солнечной активности, по прогнозам ученых, ожидается только в следующем году, а значит, череда магнитных бурь еще будет продолжаться. В одни недели их будет больше, а в другие — меньше. «Когда будет пик, прогнозировать крайне трудно. Это почти никому не удается. Но спад, по-видимому, будет не раньше 2026 года», – отмечал заведующий лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований академии наук, доктор физико-математических наук Сергей Богачев. Людям, которые чувствительны к космической непогоде, следует следить за графиком магнитных бурь, чтобы успеть подготовиться и минимизировать их влияние на здоровье.