Ученые назвали 2025-й годом максимума солнечной активности. Землян продолжат мучать частые магнитные бури. В какие даты января прогнозируется космическая непогода, как она влияет на людей и что поможет пережить геомагнитную активность, расскажет Общественное телевидение России. Год завершится космической непогодой. Выброс плазмы после недавней мощной вспышки на Солнце достигнет орбиты Земли утром 31 декабря, сообщила Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН. Это может стать причиной магнитных бурь средней силы, а также подарить редкое зрелище полярных сияний на широтах Москвы и Санкт-Петербурга. По расчетам ученых, будет два пика геомагнитных возмущений. Первый ожидается около 08:00 утра по московскому времени, второй — в 16:00. Мощность магнитной бури, предварительно, составит G2–G3 (по пятибалльной шкале). Следующую магнитную бурю ожидают на новогодних праздниках — 5 января. Прогнозируется, что она будет средней по интенсивности и продлится два дня. Затем Земля столкнется с космической непогодой 10 января. Мощность второй магнитной бури, по оценкам ученых, будет сильнее первой — она достигнет четырех баллов. Период с 11 по 15 января обещает быть относительно спокойным, однако с 16 по 19 января вновь ожидаются геомагнитные колебания средней силы. С 21 числа землян ждет передышка. Никаких магнитных бурь не предвидится. Отметим, что это предварительные прогнозы. Солнечная активность очень непредсказуема, поэтому геомагнитный шторм может накрыть нашу планету в любой момент. Метеозависимым и людям с хроническими заболеваниями лучше отслеживать график возмущений, чтобы заранее к ним подготовиться. Для метеозависимых и людей с хроническими заболеваниями магнитные бури обычно сопровождаются ухудшением самочувствия. Головные боли, ломота в суставах, скачки давления, бессонница и общее недомогание — все это типичные симптомы, которые могут проявляться во время космической непогоды. Доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, врач-терапевт, кардиолог Юрий Серебрянский рассказал ОТР, что сложнее всего в дни магнитных бурь приходится людям с неустойчивой психикой. У них возбудительные процессы происходят на уровне нервных клеток. «Отсюда в большей степени происходят вызовы скорой помощи. Это люди с эпилепсией, люди с сосудистыми спазмами головы. То же самое (возбудительные процессы – прим. ред.) происходит и в сердце. Это стенокардия , [может] до инфарктов доходить. У людей с неустойчивым артериальным давлением может происходить гипертонический криз», – перечислил специалист. По словам Серебрянского, ухудшение самочувствия может начаться за несколько дней до и после магнитной бури. Именно поэтому часто врачи не могут понять, с чем именно связно появление того или иного симптома. Чтобы облегчить самочувствие, не надо планировать никаких важных дел. Лучше избегать активной или интеллектуальной деятельности. Рекомендуется больше отдыхать, проводить свободное время на свежем воздухе и постараться не нервничать. Поможет улучшить состояние и отказ от жирной, соленой и жареной пищи. Не стоит в дни магнитных бурь употреблять и алкоголь. Необходимо вовремя ложиться отдыхать и соблюдать гигиену сна. Для подстраховки следует носить с собой аптечку, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией. Им необходимо принимать назначенные врачами препараты от давления или от высокого холестерина, а также таблетки, которые помогают справиться с симптомами, вызванными магнитными бурями. Из-за того, что магнитные бури способны вызывать неприятные симптомы, в частности, скачки артериального давления, роды в дни космической непогоды могут протекать непросто. Серебрянский подчеркнул, что беременные женщины обязательно должны наблюдаться у врачей. «У них (беременных женщин – прим. ред.) могут быть разные ситуации. Поэтому [необходимо] замерять давление и вызывать скорую. Если высокое давление, [надо] наложить жгут, опустить ноги в теплую воду, открыть окошко и дать воздух. Если это боли в сердце, то должен иметься нитроглицерин или аналогичные препараты», – добавил специалист. Врачи советуют откладывать дальние поездки во время магнитных бурь, поскольку в период космической непогоды у водителя может резко ухудшиться самочувствие. По словам терапевта, чаще всего возникают сосудистые спазмы головы, скачки артериального давления. Он порекомендовал брать с собой в дорогу аптечку, если поездку нельзя отменить. «У человека должен быть тонометр для измерения артериального давления. Это обязательно. И плюс надо измерять не меньше двух–трех раз в день. Также [надо взять] препараты против мигрени, но они должны быть согласованы с врачом», – резюмировал собеседник ОТР.