«Сонный туризм» — тренд 2026 года. Это формат путешествий, в которых люде не развлекаются и не ходят по экскурсиям, а улучшают качество сна и психофизического состояния. Рост популярности такого отдыха прогнозируют в комитете Госдумы по туризму. Почему люди готовы платить деньги и ехать в другие города, чтобы просто поспать, — читайте в статье. Термин «сонный туризм» стал распространяться в туристическом направлении в начале 2020-х годов. Первые такие программы появились в крупных сетях отелей и курортных комплексах США и Европы. Гостиницы тогда внедрили специальные «пакеты для сна». В них входило проживание в номере с улучшенной шумоизоляцией и плотными блэкаут-шторами, меню подушек, контроль температуры и влажности воздуха. Одной из главных фишек таких туров стали персональные консультации сомнологов. Интерес к улучшению качества сна резко вырос после пандемии COVID-19. Многие перешли на удаленку, стали больше тревожиться и испытывать цифровую перегрузку. Все это нередко выливалось в хронический недосып. В 2023-2024 годах спрос на необычные туры подскочил, а в 2025-м «сонный туризм» оформился в отдельное направление велнес-индустрии — так называют товары и услуги для благополучия и улучшения здоровья. В России тренд стал распространяться в полную силу в 2024 году — в нашей стране начал расти интерес к ментальному здоровью и внутреннему туризму. Номера для «сонных отдыхающих» в отелях маркируют как Sleep Well («Спи хорошо» — англ.). Спрос на них в 2025-м вырос аж в 15 раз. Обычно «сонные» туры предполагают поездку на два-три дня туда, где можно побыть в тишине и уединении. В это время люди отказываются от взаимодействия с гаджетами и другими раздражителями. В такие путешествия часто отправляются в одиночку. Главная цель отдыха — снизить тревожность, привести в порядок режим сна и восстановить работоспособность. В России есть возможность развивать это направление туризма отдельно от шумных курортов, так как это совершенно разные форматы отдыха. Такое мнение «Известиям» выразил глава комитета Госдумы по туризму Сангаджи Тарбаев. Современные графики работы становятся все более гибкими и сложными, поэтому людям необходимы программы для восстановления здоровья, считает он. Рост интереса к «сонному туризму» напрямую связан с изменением образа жизни трудоспособных россиян, согласилась глава Ассоциации лидеров гостеприимства Анастасия Киреева. «С учетом повышенного уровня стресса и развития удаленной работы «сонный туризм» может стать одним из самых актуальных направлений в 2026 году. Люди начинают осознавать важность качественного сна, и специализированные туры по восстановлению сна могут стать особенно востребованными», — отметила она. Формат может включать в себя разные комплексные решения. Для «сонного туризма» нужен продуманный микроклимат, специальные матрасы, освещение с учетом циркадных ритмов, программы релаксаций и медитаций. Важно уделить внимание и корректировке питания. Все это поможет улучшить качество сна и общего состояния организма, подчеркнула Киреева. В Ассоциации лидеров гостеприимства считают, что направлением могут заинтересоваться жители крупных городов от 30 до 50 лет. Речь идет о работающих специалистах и руководителях, которые живут в постоянном стрессе. «Сонный туризм» может заинтересовать и молодых родителей, испытывающих дефицит отдыха. Основной акцент рекламодатели, вероятно, сделают на активную и трудоспособную аудиторию. Вполне возможно, что тренд на «сонный туризм» станет устойчивым. Все потому, что внимание россиян к улучшению ментального состояния и качественному отдыху только растет. Киреева допускает, что в ближайшие годы «сонный туризм» в России, как и на Западе, трансформируется в отдельный сегмент велнес-индустрии. Таким образом отдых для людей станет не развлечением, а инвестицией в здоровье. Потенциальными центрами развития нового направления могут стать Алтай и Карелия. В этих регионах необычайно красивая природа, много тихих мест и минимальная урбанистическая нагрузка. Черноморское побережье тоже может принимать адептов «сонного туризма». Там есть возможность адаптировать под эти цели уже созданную туристическую инфраструктуру.