За последние пять лет наметилась тревожная тенденция: болезни, которые раньше считали типичными для людей в возрасте, все чаще диагностируют у молодежи. Молодые пациенты жалуются на нарушения работы сосудов, вен, эндокринной системы и ЖКТ. Почему «болячки» молодеют и как с этим бороться? Об этом — в материале Общественного телевидения России. Многие считают, что варикоз — болезнь преимущественно возрастных людей. Это заблуждение. Так, у Анны из Чебоксар недуг появился в 16 лет. У девушки начали отекать ноги, набухли вены, стало труднее ходить. Спустя шесть лет ей пришлось сделать операцию, которая помогла и сделала вены незаметнее. Однако эффект не сохранился — спустя шесть лет варикоз вернулся, сообщили «Известия». Сейчас Анна дважды в год проходит курс приема специальных препаратов, а также постоянно использует компрессионные чулки — все эти меры позволяют сдерживать заболевание, но вены по‑прежнему частично заметны. Та же болезнь есть и у ее 50-летней матери. «У мамы с возрастом вены стали очень сильно набухать и чесаться. Как-то она расчесала участок кожи, и из вены хлынула фонтаном кровь. Теперь в этом месте тонкая кожа и при сильном прикосновении снова появляется кровь. Я такого для себя не хочу, поэтому стараюсь соблюдать рекомендации врачей», – рассказала девушка. Помимо варикоза Анна страдает от проблем с желудком из-за многолетнего приема слабительных — она пыталась похудеть, но в итоге мучается от запоров. Уже в 20 лет у нее появились первые признаки геморроя, а когда девушке было 28, болезнь серьезно обострилась. Москвичка Карина (имя изменено) тоже столкнулась с неприятной проблемой в 24 года: на ребрах и ногах у нее появились сосудистые звездочки. По ее словам, все случилось неожиданно. Девушка не исключила, что это произошло из-за стресса, который плохо сказывается на организме. «Флеболог пока не видит ничего страшного, рекомендует их удалить и пропивать хотя бы раз в год курс лекарств. Иначе сосудистых звездочек станет больше. Однако удаление дорогое, поэтому я пока на него не решилась», – добавила Карина. У молодых людей все чаще диагностируют варикоз и артериальную гипертензию, отметили в российских клиниках. Раньше считалось, что такие заболевания характерны для пожилых, но за последние пять лет, по данным врачей, у россиян до 45 лет их рост составил 20%. «Тенденция отражает не только рост заболеваемости, но и повышение медицинской грамотности населения: молодые люди раньше стали обращаться к врачам с симптомами, которые их бабушки игнорировали», – отметили источники. По информации медиков, за последние годы средний возраст, в котором выявляют варикоз, заметно снизился — с 50 до 35 лет. Сегодня диагноз нередко ставят даже 25‑летним пациентам. «Обычно речь идет о начальных проявлениях заболевания, когда появляются сосудистые звездочки, жалобы на тяжесть в ногах, отеки, утомляемость к концу дня. Основным же проявлением варикоза являются расширенные и извитые подкожные вены», – отметил флеболог, хирург Олими Ширинбек. Причина «омоложения» варикоза чаще всего связана с изменением образа жизни, поскольку молодежь большую часть времени проводит в сидячем положении и в результате возникает венозный застой, пояснил врач. Играет свою роль и наследственная предрасположенность. Если от недуга страдали родители или другие близкие родственники, высока вероятность, что варикоз будет и у вас. Кроме того, пагубное влияние оказывают избыточная масса тела, недостаток физической активности, длительные статические нагрузки, гормональные изменения и курение, перечислил Ширинбек. Повышает риск развития заболевания и неудобная обувь. Летом варикоз обостряется из-за особенностей терморегуляции: в жару сосуды расширяются для охлаждения организма, что усиливает застой крови у пациентов с венозной недостаточностью, объясняла в разговоре с News.ru кардиолог, ассистент кафедры пропедевтики внутренних болезней №2 ИКМ Пироговского университета Луиза Алиева. Чтобы снизить риски, важно не стоять и не сидеть долго в зной, регулярно ходить пешком и делать простые упражнения для ног. «Главным способом профилактики варикоза остается снижение венозного застоя. Нужно избегать продолжительного стояния или сидения без движения, особенно в наиболее жаркие часы дня. Полезно регулярно ходить пешком и выполнять несложные упражнения: вращения стопами, подъемы на носки, перекаты с пятки на носок, сгибание и разгибание стоп», – посоветовала врач. Также необходимо добавить в повседневную жизнь умеренные физические нагрузки, например, ходьбу и плавание — они стимулируют мышечно-венозную помпу и помогают крови возвращаться к сердцу. Еще специалисты рекомендуют избегать при сидении положения нога на ногу и скрещивания голеней. Все чаще среди молодых людей встречается и артериальная гипертензия. Распространенность этого синдрома среди россиян от 18 до 35 лет достигает 30%, отметил врач Андрей Карпунин. Кроме того, молодежь повсеместно жалуется на тахикардию — учащенное сердцебиение. «Чаще всего это связано с синдромом вегетативной дисфункции (состояние, при котором нарушается работа вегетативной нервной системы, регулирующей деятельность внутренних органов, сосудов, сердца и дыхания – прим. ред.), тревожными расстройствами и постковидным синдромом», – пояснил эксперт. По мнению врача-кардиолога Ануш Аветисян, тенденция связана с сидячей работой, ненормированным рабочим графиком, стрессом, нарушением сна, избыточным употреблением соли и энергетиков, а также с курением, в том числе вейпов. Плюс риск развития артериальной гипертонии повышается при малоподвижном образе жизни и лишнем весе. Для профилактики необходимы регулярные аэробные нагрузки и силовые упражнения. Андрей Карпунин обратил внимание на еще одну тревожную тенденцию — «омоложение» заболеваний эндокринной системы. Среди россиян младше 35 лет растет число случаев диагностики диабета второго типа. Врачи подчеркивают: предотвратить множество проблем со здоровьем помогает регулярная диагностика — достаточно проходить комплексное обследование хотя бы раз в год. По словам Карпунина, ранняя диагностика позволяет нивелировать до 95% рисков, связанных с малоподвижным образом жизни.