Земляне сейчас переживают год солнечного максимума, а значит, нашу планету в любой момент может накрыть череда магнитных бурь. И если январь был относительно спокойным, то в феврале 2025-го, считают ученые, геомагнитных штормов будет гораздо больше. Общественное телевидение России составило прогноз бурь на следующий месяц и перечислило советы, которые помогут пережить космическую непогоду без последствий. Прошлый год был богат на магнитные бури, похоже, что 2025-й продолжит эту тенденцию. Заведующий лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, доктор наук Сергей Богачев рассказал ОТР, что светило до сих пор переживает период своего максимума, поэтому магнитные бури все еще остаются частым явлением на Земле. «Практика показывает, что Солнце сейчас способно поменять свою активность буквально за несколько дней. То есть на прошлой неделе была тишь да гладь, а уже на этой неделе вспышки высшего уровня. Поэтому спрогнозировать на месяц вперед, что будет с Солнцем, трудно», – отметил специалист. Согласно прогнозу Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики, в феврале сильных магнитных бурь не ожидается. Опираясь на предварительные данные: 1 февраля магнитосфера будет возбужденной, но уровня бури не достигнет; 2 февраля геомагнитный фон начнет приходить в норму; 6–8 февраля — период возбужденного геомагнитного фона, но до магнитной бури не дойдет; 12–16 февраля — магнитосфера снова станет возбужденной. «В январе вообще было мало бурь, поэтому в целом мы ждем, что солнечная и геомагнитная активности усилятся в феврале. У нас год солнечного максимума, поэтому вряд ли ситуация спокойной останется надолго. Поэтому глобально мы ждем усиления активности в феврале», – предположил Богачев. На данный момент, отметил ученый, геомагнитная обстановка спокойна. В Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики указали, что магнитных бурь точно не ожидается: со 2 по 5 февраля; с 9 по 11 февраля; с 17 по 25 февраля. По словам собеседника ОТР, спрогнозировать магнитные бури на месяц вперед со 100% точностью невозможно. И если пока обстановка кажется более-менее безопасной для метеозависимых, то через буквально несколько дней все может кардинально измениться. Достоверной информации о влиянии магнитных бурь на здоровье человека на сегодняшней день нет. Однако некоторые специалисты уверены, что геомагнитные колебания могут сказываться на самочувствии. С неприятными симптомами, как правило, сталкиваются сердечники, люди с хроническими заболеваниями и метеозависимые. Также в группе риска — пожилые люди, пациенты, находящиеся в остром или хроническом стрессе, молодые люди с тревожным синдромом. Во время магнитных бурь они ощущают головные боли, слабость, скачки давления, ломоту в суставах, а некоторые начинают страдать бессонницей и становятся эмоционально нестабильны. Врачи рекомендуют таким пациентам отслеживать заранее график космической непогоды, чтобы вовремя к ней подготовиться и пережить без осложнений. Так, во время магнитных бурь важно снизить нагрузку на организм, отказаться от вредных привычек и длительных перелетов. Стоит уменьшить количество кофе по утрам и воздержаться от энергетических напитков. Вместо этого лучше пить воду без газа или успокаивающие чаи, к примеру, с ромашкой. Это позволит поддержать водный баланс. Также эксперты рекомендуют: контролировать артериальное давление и не пропускать прием назначенных ранее препаратов; избегать стресса; больше дышать свежим воздухом; проводить меньше времени за компьютером и смартфоном; соблюдать режим сна. Людям, которые страдают во время магнитных бурь, специалисты советуют сокращать уровень физической нагрузки, поскольку человеческому организму и без того сложно бороться с влиянием космической непогоды. Совсем отказываться от движения не стоит. Тем, кто занимается спортом регулярно, важно перейти на умеренные тренировки. Проводить их, если есть такая возможность, лучше на свежем воздухе. Насыщенные кислородом легкие смогут противостоять магнитным бурям, а время, проведенное на улице, прибавит энергии. Остальным необходимо почаще выбираться на пешие прогулки. Но не стоит забывать отдыхать. Это касается как физической, так и умственной нагрузки.