Через три недели — 29 ноября — у православных верующих начнется Рождественский пост. Он длится 40 дней и предполагает некоторые ограничения в еде, но это, как подчеркивают священники, не самое важное. Целью поста является очищение души перед встречей большого праздника. Подробнее о правилах подготовки к Рождеству Христову расскажет ОТР. В 2024 году Рождественский пост для православных христиан в России начнется в четверг, 28 ноября, а продлится он 40 дней — до самого Рождества – и завершится лишь в Сочельник, 6 января 2025 года. На следующий день — 7 января — христиане смогут употреблять в пищу любые продукты. Посты предшествуют крупным праздникам церковного календаря. Их смысл заключается в том, чтобы с чистыми душой и телом встретить торжество. То есть пост — это своего рода подготовка к важному дню, пояснил ОТР священник, писатель, психолог, иерей Андрей Лоргус. «Всякий праздник православный всегда имеет какое-то приготовление. Например, два самых больших праздника — Пасха и Рождество Христово имеют длинные посты, то есть это самое серьезное приготовление к великому празднику», – добавил он. Собеседник ОТР подчеркнул: пост — это не просто отказ от животной пищи, но и работа над своим духовным состоянием. «Это прежде всего про внутреннее смирение и про готовность принести жертву. Это дни милосердия, милости и покаяния. Это особое духовное делание», – пояснил Лоргус. На время Рождественского поста полностью исключаются мясные и молочные блюда. Основу постного стола составляет каша — пшенная, гречневая, овсяная и другие виды. Однако в некоторые дни допускаются послабления, отметил иерей. «Послабления допускаются в праздники, [в том числе] в праздник святителя Николая 19 декабря, Иконы Божьей Матери 10 декабря, Андрея Первозванного 13 декабря… Это (послабления в праздник – прим. ред.) уже зависит от местных обычаев», – добавил собеседник ОТР. Рождественский пост можно разделить на несколько периодов, рацион которых будет различаться. Первый период — с 28 ноября по 19 декабря. С самого начала поста и до праздника святого Николая по понедельникам разрешается горячая пища без масла, а во вторник, четверг, субботу и воскресенье — рыба и морепродукты. По средам и пятницам у верующих только сухоядение (продукты без термической обработки). В эти дни разрешено есть сырые овощи и фрукты, хлеб, соль, сухофрукты, мед и орехи, а также пить воду. Второй период — с 20 декабря по 1 января включительно. С 20 числа есть рыбу уже запрещено. Можно добавить в рацион пищу с растительным маслом. В остальные дни недели правила питания остаются прежними. Третий период — 2 по 6 января — самая строгая часть Рождественского поста. По понедельникам, средам и пятницам верующие питаются исключительно продуктами без термической обработки, а по вторникам и четвергам — пищей без масла. В выходные дни разрешена горячая пища с маслом. В Сочельник, 6 января, от еды православные воздерживаются полностью. После появления на небе первой звезды, принято употреблять сочиво — вареные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом. Перед тем, как вступить в Рождественский пост, необходимо проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях церковь позволяет немного ослабить ограничения или вовсе отказаться от них. Например, воздержаться от ограничений могут беременные, люди преклонного возраста, работающие в тяжелых условиях, имеющие какие-либо заболевания. Поскольку пост — не только очищение тела, но и души, необходимо избегать повседневных грехов: нельзя бездельничать, вступать в конфликт, осуждать других, держать обиду и злиться. Также в Рождественский пост запрещается: играть свадьбы, венчаться; устраивать шумные торжества; вступать в интимные отношения и планировать зачатие ребенка; охотиться и рыбачить. В Рождественский пост верующие каждый день читают утренние и вечерние молитвы, а также Евангелие. Следует почаще бывать в храмах, подавать милостыню и ходить к причастию. Кроме того, разрешается: крестить детей; рукодельничать; поминать усопших и заказывать панихиды (в любой день поста, кроме Сочельника). Во время Рождественского поста в семье случился конфликт — весь год будет полон неприятностей. Если больше пасмурных или снежных дней — ждите холодного мая, а частые метели — раннюю весну. Морозы в начале Рождественского поста — к хорошему урожаю пшеницы. Нагрубил гостю в доме — весь год будет безденежным. Если подавал весь пост милостыню, тогда в кошельке деньги никогда не закончатся.