Минимум четыре магнитных бури, по предварительному прогнозу, обрушатся на головы землян до конца апреля 2026 года. Ученые говорят, что Солнце заканчивает цикл своей активности. Но почему тогда вспышки класса X продолжаются и когда светило наконец угомонится? Об этом и том, что делать во время сильных магнитных бурь, — читайте в статье. В апреле 2026 года будет минимум четыре магнитных бури, гласит предварительный прогноз Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН. В этом месяце хватает как спокойных, так и довольно напряженных с точки зрения геомагнитной обстановки дней. Никаких серьезных возмущений не ожидается 8,9, 12-15, 23-24 и 26-27 апреля. А вот 11, 169, 18-21 и 25 числа магнитосфера обещает быть напряженной. Здесь важно отметить, что прогнозы магнитных бурь становятся более-менее точными только в пределах примерно трех суток. Это означает, что дни, которые прогнозировались как спокойные, вполне могут не оказаться таковыми. Даты магнитных бурь в апреле: 10 апреля — магнитная буря уровня G1; 17 апреля — магнитная буря уровня G1; 29 апреля — магнитная буря уровня G1; 30 апреля — магнитная буря уровня G1. Магнитная буря 10 апреля начнется примерно в 06:00 по московскому времени. Около полудня шторм перейдет в возбужденную магнитосферу, а после возмущения и вовсе сойдут на нет. Солнце проживает 11-летний цикл, связанный с колебаниями его магнитного поля. Каждый раз новый «круг» начинается с минимальной активности звезды, когда на ее поверхности практически нет пятен. Затем они начинают появляться, достигая пика, который сопровождается вспышками и выбросами солнечного вещества, после чего активность снова снижается. Для расчета цикла активности нашей материнской звезды в качестве основного показателя используют индекс числа солнечных пятен. Сейчас Солнце проживает 25-й цикл за всю историю наблюдений. Он начался еще в декабре 2019 года, а закончиться должен до 2030 года. При этом индекс числа солнечных пятен достиг своего пика в августе 2024 года, писал РБК. Это значит, что активность Солнца, несмотря не периодические мощные вспышки, которые случаются и в 2026 году, идет на спад. За 2024 год на Солнце произошло 54 вспышки мощнейшего класса X, а в 2025-м зафиксировали всего 18 таких. До конца 2026 года на Солнце ожидается около 5-10 вспышек наивысшего класса, сообщил ТАСС заведующей Лабораторией солнечной активности ИКИ РАН Сергей Богачев. «Вспышки уровня X и M на Солнце будут сохраняться примерно до 2028 года, включительно. В минимуме они, как правило, исчезают. В этом году мы ожидаем еще 5-10 вспышек уровня X», — сказал он. После небольшой передышки Солнце вступит в новый цикл активности. По прикидкам ученых, он начнется в 2034-2036 годах. Астрономы считают, что он будет намного активнее того, который мы наблюдаем сейчас. Врачи так и не пришли к общему мнению на счет того, влияют магнитные бури на состояние человека или нет. Одни считают, что плохое самочувствие возникает на фоне возмущений из-за того, что некоторые сами себя накручивают. Другие замечают, что возмущения в магнитосфере Земли способны воздействовать только на людей с хроническими заболеваниями. Так или иначе, если есть беспокойство, что магнитная буря может ударить по здоровью, можно следовать общим рекомендациям врачей. Согласно им, необходимо отказаться от интенсивных тренировок и снизить физическую нагрузку во время сильных возмущений. Советуют также исключить из рациона жирную, жареную, соленую пищу, крепкий кофе и энергетики. Предпочтение лучше отдать зелени, овощам, фруктам, рыбе, нежирному мясу, морепродуктам и кашам. Такие советы в беседе с РИА «Новости» дал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. Для улучшения кровообращения также важно соблюдать питьевой режим. Медики советуют спать не меньше 7-9 часов, чтобы организм не был чувствителен к магнитным бурям. Важно еще избегать стрессов и перегрузок. Возможно, в дни магнитных бурь стоит отказаться от дел, требующих серьезной концентрации внимания. Для успокоения можно поделать дыхательные практики или помедитировать.