Смертность от заболеваний сердца упала на 4% по сравнению с допандемийными показателями 2019 года. Но, по данным Росстата, число выявляемых недугов продолжает расти. Болезни сердечно-сосудистой системы очень распространены и хорошо изучены, но часто люди поздно обращаются к врачу или лечатся неправильно. Всему виной мифы и заблуждения об этих состояниях, подробнее о которых расскажет ОТР. Норма артериального давления составляет 120/80, если оно опускается ниже 100/60, то это гипотония. А при значениях от 130/80-90 уже говорят о гипертонии. Это состояние опасно тем, что создает серьезный риск развития инфаркта, инсульта и других грозных недугов. Однако многие ошибочно считают, что высокое давление не нужно лечить, если оно не сказывается на самочувствие, заявила «Известиям» врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анна Бирюкова. Для врача рассказ пациента о том, что он не ощущает на себе изменений, значит, что тот давно живет с артериальной гипертензией. Высокое давление протекает бессимптомно, но постепенно разрушает сердце, сосуды, мозг, почки и глаза, предупредила медик. Помимо инфарктов и инсультов такое состояние провоцирует атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, хроническую сердечную недостаточность и болезнь почек. Возможно и нарушение мозгового кровообращения. Некоторые люди списывают постоянное высокое давление на то, что у них своя норма, ведь они хорошо себя чувствуют. Но это не так, просто эти люди не ощущают губительного воздействия, потому что организм адаптировался к повышенным значениям. У таких пациентов нередко обнаруживают проблемы случайно, например, во время диспансеризации, обратила внимание врач-кардиолог, терапевт «Гута Клиник» Ирина Комиссаренко. Есть распространенное мнение, что принимать лекарства при повышенном давлении нужно только до тех пор, пока оно не нормализуется. На самом же деле, бросая лекарства, пациент срывает плановую терапию. Без препаратов у человека может случиться гипертонический криз, а после него инфаркт или инсульт, отметил кардиолог Альберт Ахобеков. По его словам, принимать таблетки нужно каждый день в одно и то же время даже при нормальном давлении. Раньше считалось, что давление неизбежно повышается с возрастом и высокие показатели в старости можно считать нормой. Но исследования показали, что снижение его с помощью лекарств предупреждает инфаркты и инсульты. А это значит, что нельзя пускать артериальную гипертонию на самотек даже в пожилом возрасте, сказала Ирина Комиссаренко. Из-за обилия «плохого» холестерина на стенках сосудов образуются атеросклеротические бляшки, которые сужают в них просвет. Эти «наросты» могут спровоцировать инфаркт, ишемическую болезнь сердца и другие серьезные недуги. Уровень холестерина помогают снизить статины, но пациенты нередко отказываются принимать лекарство. Среди людей есть убеждение, что оно вредит печени и другим органам. Этот миф появился потому, что среди перенесших инфаркты и инсульты есть те, кому прописали максимальную дозу статинов. Примерно у пяти процентов таких пациентов повышается выработка печеночных ферментов. В этих случаях лекарство действительно плохо влияет на печень, но все приходит в норму, как только дозировку снижают, объяснил Ахобеков. Между тем, статины — один из самых эффективных инструментов профилактики болезней сердца. Побочные эффекты можно контролировать, и они не приводят к необратимым последствиям. Кроме того, в терапевтических дозах такие препараты, наоборот, укрепляют печень, защищая ее от фиброза, обратил внимание врач. Сердечно-сосудистые заболевания часто развиваются очень медленно. По этой причине есть убеждение, что страдают такими недугами пожилые, и люди от 30 до 50 лет не спешат на обследования. Но курение, употребление алкоголя, стресс и генетика берут свое: недуг может развиться даже в молодом возрасте, предупредила фельдшер, управляющая сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы» Наталья Балан. Врач назвала лишний вес еще одним фактором риска, который серьезно повышает риск развития заболеваний. По данным американских исследований, он стал чуть ли не основной причиной инсультов у людей моложе 45 лет. Ослабить эту угрозу поможет диета из свежих фруктов, овощей и рыбы, порекомендовала Балан. Еще важно заниматься спортом, но увлекаться сильно тоже не стоит — тяжелые нагрузки могут навредить сердцу. Лучше тренироваться во второй зоне сердечного ритма, чтобы пульс был не больше 100-130 ударов в минуту. Подойдут легкий бег, прогулки на велосипеде и другие кардионагрузки. Такие тренировки снижают риск развития недугов на 18%, заявил врач функциональной диагностики и кардиолог Европейского медицинского центра Рашид Сонгуров.