Предпочитающие поздно ложиться «совы» лучше справляются с когнитивными тестами, чем «жаворонки». К такому выводу пришли специалисты Имперского колледжа Лондона. Английские ученые привлекли к эксперименту 26 тысяч человек: им предложили пройти тесты, проверяющие интеллект, реакцию, память и мыслительные способности. Результаты «жаворонков» оказались худшими: они уступили не только «совам», но и участникам без четких предпочтений к режиму. Специалисты подчеркнули, что еще большее влияние на итоги тестов играло качество сна. Оптимальный результат показали участники, тратящие на сон от семи до девяти часов, а недосып или слишком продолжительный сон ухудшали когнитивные способности. Ранее ученые из Кембриджа рассказали о влиянии собак на сон человека.