Австралийские ученые из Университета Гриффита выяснили, что одна простая привычка способна продлить жизнь на шесть и даже 11 лет. Например, люди старше 40 лет в силах увеличить продолжительность жизни на шесть лет, если будут поддерживать высокий уровень активности, сообщил научный журнал British Journal of Sports Medicine (BJSM). Руководитель исследования профессор Леннерт Вирман заявил, что еще лучше увеличение активности повлияет на малоподвижных людей. Даже один час ходьбы продлевает жизнь на шесть часов. Всего менее активные люди так могут подарить себе еще 11 лет. Низкую физическую активность ученые сравнили с курением. Тем временем активный образ жизни помогает защитить организм от сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и даже некоторых видов рака. Ранее исследователи назвали секрет долгой и здоровой жизни. Этому способствует митохондриальная ДНК, которая передается ребенку от матери.