Около 60% россиян заявили, что постоянно не высыпаются, сообщает KP.RU. Хроническая усталость и недосып – одни из самых распространенных проблем среди граждан. 40% респондентов говорят, что мучаются хроническим недосыпом и не могут отдохнуть даже в выходные. Как правило, это связано либо с рабочим графиком, либо с наличием маленьких детей. 20% рассказали, что высыпаются очень редко, поэтому в будние дни никогда не ощущают себя бодрыми. 8% респондентов отметили, что в выходные им удается отдохнуть, хотя к пятнице они все равно чувствуют сильную усталость. Только 17% опрошенных заявили, что высыпаются почти всегда. Однако они чувствуют себя плохо, если накануне легли очень поздно. Еще 15% вообще не сталкивались с недосыпом, из них 8% смогли прийти к комфортному ритму жизни, чтобы всегда высыпаться. 7% говорят, что не нуждаются в продолжительном сне, не любят с утра лежать в кровати, для отдыха им требуется только 4-6 часов сна.