Ученые из Великобритании рассказали, что подъемы по лестнице на регулярной основе могут сильно продлить жизнь. Об этом сообщили на сайте Европейского сообщества кардиологов (ECS). При исследовании специалисты собрали научные доказательства по этому вопросу и провели метаанализ. Эксперты включили данные в обзор независимо от числа маршей по лестницам и скорости подъема. В результате специалисты установили, что подъем приводил к снижению угрозы смерти по любой причине на 24% и уменьшал вероятность летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний на 39% в сравнении с теми, кто не использовал лестницу. Ранее кардиолог Денис Соколов назвал быструю ходьбу лучшей кардиотренировкой. Эта активность имеет много плюсов для здорового человека в сравнении с другими видами спорта.