Старения не избежать, так как это естественный процесс, но его можно замедлить. Причем сделать при помощи правильного питания, рассказала диетолог Ольга Редина в беседе с «Вечерней Москвой».
Антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые разрушают клетки организма. Продукты, богатые антиоксидантами, замедляют старение. В их числе ягоды, цитрусовые, темный шоколад, зеленый чай, некрахмалистые овощи. Другим элементом, который замедляет старение диетолог назвала коллаген. Им богаты яйца, мясо, костный бульон водоросли, рыба.
Ранее медики провели исследование и выяснили, какой напиток негативно сказывается на здоровье почек. Для хорошей работы сердца и сосудов стоит обратить внимание на зеленый чай определенного сорта.
ОТР - Общественное Телевидение России
marketing@ptvr.ru
+7 499 755 30 50 доб. 3165
АНО «ОТВР»
1920
1080
Диетолог Редина: продукты с антиоксидантами в составе замедляют старение
Старения не избежать, так как это естественный процесс, но его можно замедлить. Причем сделать при помощи правильного питания, рассказала диетолог Ольга Редина в беседе с «Вечерней Москвой».
Антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые разрушают клетки организма. Продукты, богатые антиоксидантами, замедляют старение. В их числе ягоды, цитрусовые, темный шоколад, зеленый чай, некрахмалистые овощи. Другим элементом, который замедляет старение диетолог назвала коллаген. Им богаты яйца, мясо, костный бульон водоросли, рыба.
Ранее медики провели исследование и выяснили, какой напиток негативно сказывается на здоровье почек. Для хорошей работы сердца и сосудов стоит обратить внимание на зеленый чай определенного сорта.
Старения не избежать, так как это естественный процесс, но его можно замедлить. Причем сделать при помощи правильного питания, рассказала диетолог Ольга Редина в беседе с «Вечерней Москвой».
Антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые разрушают клетки организма. Продукты, богатые антиоксидантами, замедляют старение. В их числе ягоды, цитрусовые, темный шоколад, зеленый чай, некрахмалистые овощи. Другим элементом, который замедляет старение диетолог назвала коллаген. Им богаты яйца, мясо, костный бульон водоросли, рыба.
Ранее медики провели исследование и выяснили, какой напиток негативно сказывается на здоровье почек. Для хорошей работы сердца и сосудов стоит обратить внимание на зеленый чай определенного сорта.