Диетологи рассказали, кому нельзя есть мандарины

В чем польза и вред цитрусовых
Наталья Двухимённая / Фотобанк Лори

Диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе и вреде мандаринов, сообщает "Вечерняя Москва".

Людям с заболеваниями ЖКТ, гастритом и повышенной кислотностью желудка она рекомендовала не употреблять цитрусовые. Даже здоровый человек, употребляя мандарины на голодный желудок, может почувствовать дискомфорт.

Однако Соломатина подчеркнула, что такие фрукты очень полезны в осенне-зимний период при профилактике вирусных заболеваний.

"Мандарины употреблять можно и нужно. Они содержат огромное количество витаминов, микро- и макроэлементов, антиоксидантов, также там есть вещества, подавляющие рост грибков, оказывающих бактерицидное действие", - заявила специалист.

По ее словам, противогрибковые средства, которыми часто обрабатывают кожуру мандаринов, могут навредить здоровью.

Материал опубликовала: Валерия Маганова
Авторизуйтесь, чтобы быстро и удобно комментировать
Авторизуйтесь, чтобы быстро и удобно комментировать
Комментарии (1)
Арсен
Мандарины нельзя есть бедным, а то на жизнь не хватит — это 70% этой "страны". А мандаринка в месяц не навредит, наверно, никому.