Доктор Ковальков: Люди на самоизоляции набирают лишний вес из-за стресса
https://otr-online.ru/news/doktor-kovalkov-lyudi-v-samoizolyacii-nabirayut-lishniy-ves-iz-za-stressa-155619.html Врач-диетолог, доктор медицинских наук РАЕН Алексей Ковальков назвал причину набора веса в самоизоляции, пишет Газета.ру.
По его словам, это связано со стрессом, вызванным постоянной необходимостью общаться с родственниками или соседями. У людей выделяется гормон стресса — кортизол, и из-за него они быстро набирают вес — до 250–300 грамм в день.
«Когда в одной квартире живут много людей, это похоже на тюрьму, где понатыкано много людей»
Находящимся на самоизоляции рекомендовано исключить из своего рациона сахар, белый шлифованный рис, картофель, белый хлеб, соки и мед.