Ученые выяснили, что средиземноморская диета помогает бороться с симптомами ПТСР, сообщает KP.RU. Это расстройство психического здоровья, приобретенное в результате какой-либо тяжелой, тревожной ситуации. Как показывают исследования в клинике при участии Гарвардской школы, определенное питание может снизить уровень стресса. У участниц исследования, которые питались по средиземноморской диете (овощи и фрукты, рыба и мясо птицы вместо говядины), снижались симптомы ПТСР. "Существует очень интригующая взаимосвязь между микробиомом кишечника человека и мозгом. В ходе нашего исследования мы узнали, как такие факторы, как диета, связаны с симптомами посттравматического стрессового расстройства", - рассказал один из авторов исследования, сотрудник отделения сетевой медицины Ченнинга доктор Ян-Ю Лю. А потребление красного и обработанного мяса приводило к повышению симптомов ПТСР, выяснили ученые.