Кардиолог крымского Минздрава назвал самую опасную позу для сна

Самый оптимальный вариант — спать на спине
Кекяляйнен Андрей / Фотобанк Лори

Внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой назвал самые опасные позы для сна, сообщат радио "Спутник в Крыму".

По его словам, сон на боку вреден для позвоночника, а на животе — повышает внутрибрюшное давление. Но самая вредная поза — в положении сидя, которая плохо влияет на сердце.

"Она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом", — отметил Садовой.

Самая оптимальная поза для сна — на спине, считает он. Медик также отмечает пользу дневного сна, который снижает риск сердечных заболеваний и дает ощущение бодрости, и важность восьмичасового отдыха.

Материал опубликовала: Валерия Маганова
Авторизуйтесь, чтобы быстро и удобно комментировать
Авторизуйтесь, чтобы быстро и удобно комментировать
Комментарии (2)
Надежда
орошо
Александр
А для других занятий ничего нет о "позах"? Пусть и их оценит...