Внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой назвал самые опасные позы для сна, сообщат радио "Спутник в Крыму". По его словам, сон на боку вреден для позвоночника, а на животе — повышает внутрибрюшное давление. Но самая вредная поза — в положении сидя, которая плохо влияет на сердце. "Она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом", — отметил Садовой. Самая оптимальная поза для сна — на спине, считает он. Медик также отмечает пользу дневного сна, который снижает риск сердечных заболеваний и дает ощущение бодрости, и важность восьмичасового отдыха.