Испанский врач-кардиолог Пабло Канепа назвал опасные для сердца продукты, пишут "Аргументы недели". Канепа работает в Центре сердечно-сосудистых заболеваний в Барселоне. Он напомнил, что потребление насыщенных жиров может повлиять на работу сердца. Например, красное мясо следует съедать не чаще двух раз в неделю. Лучше выбирать продукты с моно- и полиненасыщенными жирами и включить в рацион мясо птицы, орехи, оливковое масло первого отжима, семечки, авокадо, морскую рыбу. Врач отметил вред сильного увлечения выпечкой и даже хлопьями для завтрака - в них есть насыщенные трансжиры, из-за которых растет уровень "плохого" холестерина. Канепа также рекомендовал ограничить потребление соли и сладкой газировки.