Излишнее потребление соли повышает давление и грозит развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы этой добавки было как можно меньше в рационе, желательно реже питаться ресторанной едой, рассказала «Вечерней Москве» кардиолог сети «Клиники Фомина» Этери Колесник. Для сокращения соли и понижения давления нужно обращать внимание на этикетке в магазинах. На продуктах указывают, сколько в них соли. Можно найти те товары, в которых ее нет вообще. Еще желательно покупать свежую птицу без кожи и нежирные куски мяса. Колесник также рекомендовала есть свежие или замороженные овощи. А чтобы не было соблазна добавить в еду дополнительную соль, можно убрать с обеденного стола солонку.