Чтобы избавиться от утренней отечности, можно попробовать отказаться от питья после 19:30. Такой совет в беседе с «Газетой.ru» дала косметолог Екатерина Васильева. Речь идет о том, чтобы не делать с этого времени ни глотка воды и любой другой жидкости. По словам специалиста, если после сна у человека всегда появляются отеки, следует сходить к врачу.  «Всем остальным рекомендую попробовать не пить никакую жидкость после 19:30, чтобы забыть об утреннем отеке как о страшном сне», – сказала Васильева. Она назвала такой режим наиболее физиологичным для организма, отметив, что его желательно придерживаться всю жизнь. Кроме того, по утрам можно делать массаж лица при помощи двух ложек, полежавших в морозилке. Это должно оказать дренирующий эффект и убрать отеки.