Российский космонавт-испытатель Константин Борисов, который сейчас находится на борту МКС показал, как заниматься спортом в условиях невесомости, передает ОТР. Константин Борисов, космонавт: «Вот скамейка, к ней я пристегиваюсь с помощью специальных ремней. Здесь уже отрегулирована нагрузка, и с помощью космического полотенца выполняю упражнения». Такие упражнения со штангой, гантелей и тросом помогают мышцам космонавтов не атрофироваться за долгие месяцы полёта. Стандартная программа тренировки длится полтора часа, за которые на орбите день сменяет на ночь и наступает утро. Поэтому, по признанию Борисова, лучшее в таком спортзале — это виды, которые из него открываются.