В этом году землянам выпадет шанс увидеть сразу несколько ярких астрономических событий, среди которых суперлуние. Луна окажется в ближайшей к Земле точке, поэтому она будет казаться непривычно большой и яркой. Как такие события влияют на здоровья, когда их можно увидеть и как пережить, выяснил ОТР. Суперлуние: что это На самом деле официального астрономического термина «суперлуние» не существует. Слово придумал американский астролог Ричард Нолле, который дал этому астрономическому событию такое определение: «новолуние или полнолуние в момент максимального или почти максимального (в пределах 90%) сближения Луны с Землей на заданной орбите». Только спустя более 20 лет это слово стало появляться в научно-популярных СМИ. Официальное название суперлуния звучит как «перигей-сизигия системы Земля – Луна – Солнце», где перигей — ближайшая к Земле точка, которую проходит Луна за полный оборот вокруг нашей планеты, а сизигия — выравнивание трех или более небесных тел. Во время сизигии системы «Земля – Луна – Солнце» наблюдается новая или полная фаза Луны. «Луна вращается вокруг Земли по вытянутой орбите, и в какой-то точке этой орбиты (эта точка называется перигей) Луна ближе всего находится к Земле. Есть точка, которая называется апогеем, когда Луна дальше всего от Земли. Через перигей Луна проходит каждый месяц», – объяснил РЕН ТВ заведующий отделом физики и эволюции звезд Института астрономии РАН Дмитрий Вибе. Суперлуние происходит, когда Луна примерно в одно и то же время проходит через перигей и находится в состоянии полнолуния – светило оказывается у ближайшей к Земле точке. Именно поэтому людям кажется, что она становится больше и ярче, чем в своей самой отдаленной позиции. Такое астрономическое явление происходит примерно четыре раза в год, а длится меньше девяти часов. Когда будут суперлуния в 2024 году По астрономическому календарю в этом году ожидается два суперлуния. Первое произойдет 18 сентября — в этот день Луна будет находиться в 357 283 километрах от Земли. Второе суперлуние можно будет наблюдать 17 октября. Луна в это период окажется чуть подальше от нашей планеты — в 357 172 километрах. Чтобы увидеть суперлуние, лучше отправиться загород на открытую местность, поскольку там нет фонарей и других источников света, которые освящают небо. Снять красивый кадр Луны поможет приложение Ephemeris, которое показывает, когда спутник будет наиболее удачно расположен в выбранной локации. Суперноволуния 2024 года 10 марта 8 апреля 8 мая Суперполнолуния 2024 года 19 августа 15 ноября Как полнолуние влияет на человека Есть мнение, что полнолуние оказывает влияние на состояние человека: ухудшает эмоциональное состояние, вызывает чувство беспокойства, ухудшает сон. Особенно нелегко в этот период приходится людям с хроническими заболеваниями и психическими расстройствами, поскольку они могут обострятся. Некоторые, веря в негативное влияние полнолуния, отказываются от операций и других медицинских вмешательств. Однако ученые уверяют: астрономическое событие никак не влияет на людей, а тем более — на исход операций. Однако у кандидата медицинских наук Ксении Овсянниковой другое мнение на этот счет. Она рассказала E1.RU, что во время полнолуний увеличивается количество обращений в «скорую». Больше всего жалоб поступает от женщин. Врач поделилась своим опытом, отметив, что у людей в полнолуние встречается головокружения со рвотой, гипертонические и вегетативные кризы, всевозможные обострения. Пациенты указывают на бессонницу и нестабильное психоэмоциональное состояние. Аналогичная ситуация, добавила Овсянникова, происходит и в новолуние. «Тонус и силы человека растут с новолуния до полнолуния, это особенно ощущается за три дня до астрособытия и три дня после него. Так как женщины более подвержены циклическим процессам, то и к циклу Луны они более чувствительны. А вот физически крепкие, тренированные люди на Луну так не реагируют», – пояснила специалист. Как поддержать здоровье в суперлуние Чтобы пережить суперлуние, важно соблюдать режим сна, отказаться от жирной пищи, острых приправ, алкоголя. Необходимо выстроить сбалансированное питание, не забывать принимать выписанные лечащим врачом лекарства и по возможности избегать стрессовых ситуаций. Лучше не напрягаться, поберечь силы, пить много чистой воды, почаще проводить водные процедуры и не забывать дышать свежим воздухом на прогулках. Если такой возможности нет, подойдет проветривание квартиры. Врачи не рекомендуют в суперлуние употреблять алкоголь; налегать на жирную пищу; заниматься тяжелым физическим трудом; нервничать; пропускать прием лекарств.