Герой Труда РФ, главный врач Городской клинической больницы № 52 Марьяна Лысенко обсудила в эфире передачи «На приеме у главного врача», можно ли самостоятельно назначать себе приём витаминно-минеральных комплексов и насколько они безвредны и полезны.  По ее словам, многие считают, что синтетические витамины и минералы ни к чему хорошему не приводят, а потребление их бессмысленно или вредно. Но при этом не стоит забывать про возрастные дефициты.  «Женщинам после 40-45 лет необходимо не только контролировать паратгормон и ионизированный кальций крови, но ещё и делать такое исследование, как «денситометрия», которое позволит определить плотность костей и профилактировать остеопороз и всё, что с этим связано, уже под контролем доктора. А витамин С. Очень популярная и известная история. Полинг – Нобелевский лауреат, и наше всеобщее увлечение, особенно в 90-е годы, огромными дозами витамина С. Но безопасен ли настолько этот витамин, чтобы можно было огромными дозировками вообще обеспечить себе полное здоровье, профилактику всех заболеваний, в том числе и онкологических, как тогда звучало?» — подчеркнула Лысенко.  Она отметила: бесконтрольный приём витамина С может привести к эрозиям в желудке, особенно в детском возрасте, и к аллергическим реакциям системным, особенно если это дети-атопики. Поэтому ко всему нужно относиться с контролем и пониманием, насколько дополнительный приём целесообразен, добавила она.  «Хочу напомнить, что любые витаминные препараты – это лекарственные средства, и не нужно их принимать без рекомендации врача. Лучше пропишите себе прогулку на свежем воздухе, которую нельзя упаковать ни в одну таблетку» Как рассказали в программе «На приеме у главного врача с Марьяной Лысенко», дефицит железа в организме приводит к хронической гипоксии, которая отражается не только на физическом самочувствии, но и на психологическом состоянии. Депрессия, апатия, потери интереса к жизни нередко связаны с низким уровнем именно этого микроэлемента.