При отсутствии проблем с пищеварительной системой за сутки можно съесть 300 грамм шашлыка, а для регулярно потребляющих мясо нормой считается полкилограмма. Об этом заявил ТАСС ведущий эксперт рынка НТИ «Хелснет», кандидат медицинских наук Андрей Мартюшев-Поклад. Эксперт напомнил, что раньше суточной нормой для мужчины в армии считалось 400 грамм говядины. Однако он подчеркнул, что съесть шашлык лучше днем, так как мясо сложно переваривать. Мартюшев-Поклад добавил, что проблемы с желудком на майских праздниках чаще связаны с алкоголем или инфекцией: сам шашлык серьезной угрозы не несет. Медик посоветовал обратить внимание на качество мяса и не забывать про зелень в качестве гарнира. Ранее россиянам назвали самый бюджетный вариант шашлыка.