Ученые из канадского Университета в Монктоне обнаружили, что богатые полифенолами фрукты и овощи повышают у мужчин уровень тестостерона. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients. Регулярное употребление продуктов с полифенольными соединениями, как выяснили специалисты, предотвращает гипогонадизм. Это состояние, при котором уровень мужских половых гормонов снижается, а яички функционируют с нарушениями. Дефицит тестостерона может негативно сказаться на либидо, мышечной массе и общем самочувствии. Чтобы повысить уровень тестостерона, ученые предложили мужчинам есть больше сельдерея, грейпфрутов, винограда, черники, вишни, шпината, брокколи и других продуктов. Кроме того, полифенолами богат зеленый чай.