Диджитал-деменция у молодежи представляет собой обратимое состояние. Об этом рассказала невролог Екатерина Демьяновская. При изменении образа жизни возможно восстановление когнитивных функций, так как мозг молодых людей обладает высокой пластичностью и значительными резервами. Для профилактики важно контролировать время, проведенное за гаджетами. Так, подросткам достаточно 30 минут или одного часа, а молодым людям — до двух часов в день. Кроме того, полезно периодически устраивать цифровой детокс, чтобы дать мозгу возможность отдохнуть и восстановиться. Следует больше времени уделять общению с семьей и друзьями, занятиям спортом, чтению, музыке или рисованию. «Если у подростка или молодого человека возникли серьезные проблемы с памятью и мышлением — следует обратиться к детскому неврологу или психиатру», — уточнила специалист в беседе с РИАМО. Ранее офтальмолог предупредил, что колбасы, сладости и продукты с трансжирами могут вызывать заболевания глаз.