Злоупотребление полуфабрикатами, сосисками и соусами может увеличить риск инфарктов и инсультов. Все дело в высоком содержании соли в этих продуктах, предупредила гастроэнтеролог Ирина Яковлева. Чем больше соли в рационе, тем выше риск гипертонии. Причем, по словам врача, большинство этого продукта поступает в организм не из солонки, а из колбас, сосисок, различных соусов, сыров, фастфуда и полуфабрикатов. Поэтому рекомендуется сократить потребление обработанной пищи и чаще готовить дома. Избыток сахара также может представлять опасность. Чрезмерное употребление сладостей и сладких напитков приводит к увеличению веса, повышению уровня триглицеридов и риску развития диабета, что негативно сказывается на здоровье сердца. «Газировки, энергетики, сладкие йогурты, пакетированные соки, печенье, конфеты – это не яд, но то, что стоит оставить в "редко и немного", а не в ежедневных привычках», – дала совет Яковлева в беседе с «Лентой.ру». Ранее ученые выяснили, что потребление красного мяса связано с повышенным риском развития рака кишечника.