Врач-офтальмолог Юлия Сотникова рассказала, как сохранить здоровье глаз, если отказаться от смартфона почти невозможно. Эксперт дала советы в беседе с «Газетой.Ru». По словам специалиста, для снижения риска появления синдрома компьютерного зрения нужно делать перерывы на пять-семь минут не реже, чем раз в 40 минут. Сотникова посоветовала настроить яркость, контрастность и размер шрифта, подобрать подходящие очки в случае необходимости. «Кроме того, важно помнить, что при использовании гаджетов человек начинает моргать гораздо реже – из-за этого слизистая пересушивается, появляются дискомфортные ощущения», – сказала врач. Офтальмолог призвала стараться не забывать моргать и увлажнять глаза специальными каплями. В случае сохранения проблем и дискомфорта при соблюдении правил гигиены глаз необходимо обратиться к медику.