Люди проводят на работе около 90 часов за всю жизнь. Профессиональная деятельность сказывается на стопах. Многие ошибочно считают, что после работы можно хорошо поспать, позаниматься спортом и проблемы исчезнут. Однако организм воспринимает долгие однообразные нагрузки и стресс вне зависимости от уровня активности, заявил ортопед Михаил Игнатов в разговоре с «Газетой.ru». «Поймать баланс между движением и отдыхом можно только постоянно меняя позу, чередуя виды нагрузки и не пренебрегая растяжкой дома», — отметил врач. Даже «сидячая» работа не спасает от проблем с ногами. Малоподвижный образ жизни провоцирует снижение работоспособности мышц. В таком случае помогут недолгая прогулка по офису или приседания у стола. Важную роль играет и компрессионное белье. Очень активная работа тоже влияет на ноги. Неправильная обувь и десятки тысяч шагов плохо сказываются на нижних конечностях. Последствия от такого образа жизни могут быть крайне неожиданными. Поэтому важно выбирать хорошую хорошую обувь или использовать ортопедические стельки. «Проблемы со стопами и постоянная неправильная нагрузка на них может сказаться даже на осанке, что в свою очередь ведет к искривлению позвоночника и сдавливанию сосудов, несущих кровь к головному мозгу, а это может являться причиной постоянных головных болей», — предупредил ортопед. Ранее невролог рассказал, что может спровоцировать мигрень. Специалист развеял миф, что боль начинается из-за конкретных продуктов.