Почти у половины россиян нет мотивации к работе из-за стресса, сообщает Газета.Ru со ссылкой на исследование сервиса по поиску работы и сотрудников «Работа.ру» и сервиса онлайн-психотерапии «Ясно».
В ходе опроса специалисты изучили, как изменился уровень тревоги работающих россиян с начала года, а также популярные способы борьбы с тревожностью.
Сервис «Ясно» зафиксировал две волны запросов от российских компаний на психотерапию для своих сотрудников. Первая прошла в феврале — марте, вторая продолжается с конца сентября.
Как отмечают специалисты сервиса «Работа.ру», тревожность может повлиять на работоспособность. Из-за стресса 52% людей испытывают трудности с концентрацией на рабочих местах. Около 49% респондентов отмечают снижение мотивации, а 35% — скорости выполнения задач.
48% опрошенных отметили, что с чувством тревоги им помогают справиться прогулки на свежем воздухе. 42% респондентов помогает общение с близкими, а 31% нужно ограничивать чтение новостей. 26% предпочитают заниматься хобби, чтобы справиться с тревогой, а 24%, наоборот, уходят в работу.
«В ситуации неопределенности мозг пытается придать как можно больше конкретики, «дорисовывая» детали. Вместо того, чтобы обеспечить безопасность, в игру вступает механизм катастрофизации, который «затягивает» нас на дно. Наша психика «овеществляет» глубинные страхи, придает им зримую и конкретную форму. Вместо того, чтобы следовать за ним, его можно попытаться прогнать: в буквальном смысле представьте призрака, которого вы рассеиваете перед собой», — посоветовала психотерапевт сервиса «Ясно» Марина Волкова.
Она также рекомендовала избегать обращения к источникам, транслирующим пугающие прогнозы, и искать тех, кто может вас услышать и поддержать.
ОТР - Общественное Телевидение России
marketing@ptvr.ru
+7 499 755 30 50 доб. 3165
АНО «ОТВР»
1920
1080
Почти половина россиян теряют мотивацию к работе из-за стресса
Почти у половины россиян нет мотивации к работе из-за стресса, сообщает Газета.Ru со ссылкой на исследование сервиса по поиску работы и сотрудников «Работа.ру» и сервиса онлайн-психотерапии «Ясно».
В ходе опроса специалисты изучили, как изменился уровень тревоги работающих россиян с начала года, а также популярные способы борьбы с тревожностью.
Сервис «Ясно» зафиксировал две волны запросов от российских компаний на психотерапию для своих сотрудников. Первая прошла в феврале — марте, вторая продолжается с конца сентября.
Как отмечают специалисты сервиса «Работа.ру», тревожность может повлиять на работоспособность. Из-за стресса 52% людей испытывают трудности с концентрацией на рабочих местах. Около 49% респондентов отмечают снижение мотивации, а 35% — скорости выполнения задач.
48% опрошенных отметили, что с чувством тревоги им помогают справиться прогулки на свежем воздухе. 42% респондентов помогает общение с близкими, а 31% нужно ограничивать чтение новостей. 26% предпочитают заниматься хобби, чтобы справиться с тревогой, а 24%, наоборот, уходят в работу.
«В ситуации неопределенности мозг пытается придать как можно больше конкретики, «дорисовывая» детали. Вместо того, чтобы обеспечить безопасность, в игру вступает механизм катастрофизации, который «затягивает» нас на дно. Наша психика «овеществляет» глубинные страхи, придает им зримую и конкретную форму. Вместо того, чтобы следовать за ним, его можно попытаться прогнать: в буквальном смысле представьте призрака, которого вы рассеиваете перед собой», — посоветовала психотерапевт сервиса «Ясно» Марина Волкова.
Она также рекомендовала избегать обращения к источникам, транслирующим пугающие прогнозы, и искать тех, кто может вас услышать и поддержать.
Почти у половины россиян нет мотивации к работе из-за стресса, сообщает Газета.Ru со ссылкой на исследование сервиса по поиску работы и сотрудников «Работа.ру» и сервиса онлайн-психотерапии «Ясно».
В ходе опроса специалисты изучили, как изменился уровень тревоги работающих россиян с начала года, а также популярные способы борьбы с тревожностью.
Сервис «Ясно» зафиксировал две волны запросов от российских компаний на психотерапию для своих сотрудников. Первая прошла в феврале — марте, вторая продолжается с конца сентября.
Как отмечают специалисты сервиса «Работа.ру», тревожность может повлиять на работоспособность. Из-за стресса 52% людей испытывают трудности с концентрацией на рабочих местах. Около 49% респондентов отмечают снижение мотивации, а 35% — скорости выполнения задач.
48% опрошенных отметили, что с чувством тревоги им помогают справиться прогулки на свежем воздухе. 42% респондентов помогает общение с близкими, а 31% нужно ограничивать чтение новостей. 26% предпочитают заниматься хобби, чтобы справиться с тревогой, а 24%, наоборот, уходят в работу.
«В ситуации неопределенности мозг пытается придать как можно больше конкретики, «дорисовывая» детали. Вместо того, чтобы обеспечить безопасность, в игру вступает механизм катастрофизации, который «затягивает» нас на дно. Наша психика «овеществляет» глубинные страхи, придает им зримую и конкретную форму. Вместо того, чтобы следовать за ним, его можно попытаться прогнать: в буквальном смысле представьте призрака, которого вы рассеиваете перед собой», — посоветовала психотерапевт сервиса «Ясно» Марина Волкова.
Она также рекомендовала избегать обращения к источникам, транслирующим пугающие прогнозы, и искать тех, кто может вас услышать и поддержать.