Постоянная ходьба является эффективным методом снижения давления без употребления таблеток. Об этом в беседе с kp.ru заявил профессор-кардиолог, доктор медицинских наук Филипп Копылов.
«По современным международным стандартам рекомендуется не менее 150 минут двигательной активности в неделю, или не менее чем по 30 минут пять дней в неделю», – сказал специалист.
По словам эксперта, оптимальный вариант заключается в ежедневной нагрузке от 40 до 60 минут. Профессор назвал кардиологическую ходьбу наиболее безопасным видом активности. Кардиолог отметил, что сильным способом нормализации давления остается отказ от вредных привычек. В случае серьезного повышения или наличия других факторов риска здоровый образ жизни является лишь частью терапии, а не заменой лекарствам.
Ранее ученые Виргинского университета установили, что длительное использование препаратов для снижения давления может негативно сказаться на работе почек. Долгое употребление средств приводит к перепрограммированию работы парного органа.
ОТР - Общественное Телевидение России
marketing@ptvr.ru
+7 499 755 30 50 доб. 3165
АНО «ОТВР»
1920
1080
Профессор Копылов назвал ходьбу способом снижения давления без лекарств
Постоянная ходьба является эффективным методом снижения давления без употребления таблеток. Об этом в беседе с kp.ru заявил профессор-кардиолог, доктор медицинских наук Филипп Копылов.
«По современным международным стандартам рекомендуется не менее 150 минут двигательной активности в неделю, или не менее чем по 30 минут пять дней в неделю», – сказал специалист.
По словам эксперта, оптимальный вариант заключается в ежедневной нагрузке от 40 до 60 минут. Профессор назвал кардиологическую ходьбу наиболее безопасным видом активности. Кардиолог отметил, что сильным способом нормализации давления остается отказ от вредных привычек. В случае серьезного повышения или наличия других факторов риска здоровый образ жизни является лишь частью терапии, а не заменой лекарствам.
Ранее ученые Виргинского университета установили, что длительное использование препаратов для снижения давления может негативно сказаться на работе почек. Долгое употребление средств приводит к перепрограммированию работы парного органа.
Постоянная ходьба является эффективным методом снижения давления без употребления таблеток. Об этом в беседе с kp.ru заявил профессор-кардиолог, доктор медицинских наук Филипп Копылов.
«По современным международным стандартам рекомендуется не менее 150 минут двигательной активности в неделю, или не менее чем по 30 минут пять дней в неделю», – сказал специалист.
По словам эксперта, оптимальный вариант заключается в ежедневной нагрузке от 40 до 60 минут. Профессор назвал кардиологическую ходьбу наиболее безопасным видом активности. Кардиолог отметил, что сильным способом нормализации давления остается отказ от вредных привычек. В случае серьезного повышения или наличия других факторов риска здоровый образ жизни является лишь частью терапии, а не заменой лекарствам.
Ранее ученые Виргинского университета установили, что длительное использование препаратов для снижения давления может негативно сказаться на работе почек. Долгое употребление средств приводит к перепрограммированию работы парного органа.