Прокрастинация – стойкое желание откладывать дела на потом – явление вполне позитивное. Это не просто лень, а защитный механизм психики, сообщила в программе «ОТРажение» психолог, преподаватель высшей школы финансов и менеджмента РАНХиГС Ирина Молвинская. «Она нас останавливает тогда, когда, возможно, та задача, которую мы прокрастинируем, те дела, что мы прокрастинируем, они не наши. Мне ее (задачу – прим. ред.) может быть, навязал социум, я обязана сделать это в связи с какими-то обстоятельствами жизненными, но я сама в этом не вижу никакого смысла. Ведь в суете, очень высоком ритме жизни мы часто теряем внутреннюю основу: моя ли это жизнь, моя ли это работа, моя ли это задача. И прокрастинация в этом смысле нас может вовремя останавливать и давать нам время и возможность подумать – мне ли это нужно, зачем мне это нужно», – объяснила психолог. У специалистов есть много примеров, когда человек, тяготясь и все время пытаясь отложить дела, бросал работу, пусть даже в глазах окружающих она была весьма престижной. И в конце-концов находил по-настоящему свое дело, с которым был счастлив. Молвинская считает, что прокрастинация – лучшее лекарство от избыточного перфекционизма. Ведь человек, постоянно стремящийся делать все идеально, может в результате надорваться, «выгореть» изнутри. Но тут психика включает механизм защитной лени. Но нужно отличать прокрастинацию от нежелания работать — когда человеку лень выполнять любые дела и решать любые проблемы. Ранее психолог рассказала, как правильно планировать дела, чтобы оставалось время на досуг.