Подавление негативных эмоций в прямом смысле разрушает организм человека. Об этом заявила РИАМО психолог Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина. «Психосоматические заболевания возникают, когда физическое недомогание вызвано эмоциональным дисбалансом. Организм сигнализирует о необходимости восстановить душевное равновесие», — сказала специалист. По словам Игониной, эмоции всегда сопровождаются телесными проявлениями. В частности, злость приводит к повышению артериального давления и учащению сердцебиения. Если такие состояния возникают все чаще, появляется угроза хронических заболеваний. Длительное подавление негативных переживаний приводит к тому, что психика, не видя другого выхода, «использует тело, чтобы показать, что ей плохо». Психолог посоветовала внимательнее относиться к своим чувствам и не стесняться их выражать. Также важно понимать свои истинные желания и потребности..