Современное общество предъявляет к работе высокие требования – не только высокий доход, но и полноценный комфорт, удовольствие, ощущение, что занимаешься своим делом. Все это создает почву для разочарований, сообщил психолог Михаил Хорс в разговоре с RT. Идеализированные ожидания приводят к тому, что обычные рабочие сложности воспринимаются как личная неудача и несправедливость. Отсюда возникает и негатив от выхода на работу после праздников. «Поделить на пять свой план на первые несколько дней, не наваливать на себя сверхответственность, не считать себя сверхпродуктивным, просто потому что по своей работе соскучился и делаешь ее с воодушевлением», — рассказал психолог, как правильно выйти на работу после длительных праздников. Если после новогодних выходных человек не чувствует себя отдохнувшим, то, скорее всего, дело в отдыхе, а не в работе. «Злоупотребление алкоголем, переедание, нарушение режима сна — все это мешает восстановлению и создает иллюзию "неотдохнувшего» состояния"», — отметил специалист. Ранее психолог посоветовал внедрить в жизнь несколько полезных привычек. Одна из них – танцы.