Рекрутер и карьерный консультант Алена Владимирская назвала правила, чтобы не допустить выгорание на работе. Она рассказала об этом в беседе с kp.ru. Специалист призвала регулярно проходить чекап у врачей, в том числе обследование у эндокринолога. Необходимо хотя бы раз в год сверять собственные ожидания с действительностью. «Люди сами себе многое надумывают в карьере. Ну, например: "Через год я точно стану начальником департамента". А когда этого не происходит, человек начинает ненавидеть начальство и гнобить себя самого», – заявила эксперт. По словам Владимирской, причинами выгорания могут стать ситуации, когда руководство дает надежду на карьерный рост, однако не принимает решения о повышении. Рекрутер посоветовала несколько раз в год посещать собеседования в других компаниях для осознания своей востребованности на рынке.