Роспотребнадзор рекомендовал россиянам меньше смотреть, слушать и читать новости про коронавирус, передает ОТР. К совету стоит в первую очередь прислушаться тем гражданам, которые слишком сильно переживают из-за ситуации с COVID-19. В то же время чувство грусти, стресса, замешательства, страха или досады в разгар кризиса - это нормально, признают специалисты. Режим самоизоляции заставляет менять привычный образ жизни и провоцирует тревогу и волнение. Не стоит курить или употреблять алкоголь, чтобы подавить эмоции. Вместо этого Роспотребнадзор рекомендует больше общаться с близкими - дома, с родственниками и друзьями - по телефону или интернету. Ну и конечно, нельзя забывать о здоровом образе жизни, то есть правильном питании, режиме сна и физических упражнениях. Рекомендации составлены на основе материалов Всемирной организации здравоохранения.