Для сохранения детской осанки необходимо подобрать удобный матрас и мебель. Специалист реабилитационно-образовательного центра №76 департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Марина Догузова в беседе с РИАМО посоветовала школьникам каждые полчаса-час делать разминку для поддержки тонуса мышц. «Специалисты советуют выбирать ортопедический вариант (матраса – прим. ред.) средней жесткости, повторяющий форму и изгибы тела школьника», – сказала эксперт. По словам Догузовой, правильный выбор даст ребенку полностью расслабиться во время отдыха. При учебе дети большую часть времени проводят за столом, в связи с чем нужно подобрать мебель с учетом роста, пропорций и других физических особенностей школьников, а книги и мониторы должны стоять на уровне глаз. При этом специалист посоветовала не забывать о правильном освещении.