Врачи дали родителям рекомендации по внешкольным нагрузкам для детей, пишет "Доктор Питер". Перед зачислением ребенка в кружки и секции доктора советуют обратиться к педиатру, который даст заключение на посещение занятий по состоянию здоровья. Медики не советуют отправлять детей на занятия более чем в 2 секции. Предпочтительно, чтобы ребенок совмещал спортивные и неспортивные занятия. Обязателен перерыв для отдыха и еды между уроками в школе и дополнительными занятиями – не менее часа. Согласно санитарным нормам и правилам, разработанным специалистами в области гигиены детей и подростков, дополнительные занятия не должны проводиться раньше 8.00 и заканчиваться позже 20.00. Для ребят 16-18 лет допускается окончание занятий в 21.00.