Всего за четыре или шесть тренировок спортсмены-любители смогут освоить лыжи. Об этом «Газете.ru» рассказал эксперт «Спортмастер PRO» Сергей Склизков.
То, как быстро человек научится кататься на лыжах, зависит от его образа жизни: важно, какая у него физическая подготовка и как часто он тренируется. Еще пригодится умение кататься на коньках или наличие похожих навыков. Однако на приобретение базовой техники уйдет всего до шести занятий.
«При регулярных тренировках для освоения правильной и красивой техники достаточно в среднем одного сезона — и через пару месяцев вы сможете кататься уверенно», – добавил эксперт.
Начинающим подойдет классический ход на лыжах, а на коньковый советуют переходить позднее. При таком ходе лыжи движутся не параллельно друг другу, а попеременно, что повышает нагрузку на мышцы и суставы.
Ранее спортсменки Аверины объявили, что завершают свою карьеру в художественной гимнастике.
ОТР - Общественное Телевидение России
marketing@ptvr.ru
+7 499 755 30 50 доб. 3165
АНО «ОТВР»
1920
1080
Эксперт «Спортмастер PRO»: каждый сможет встать на лыжи за четыре-шесть занятий
Всего за четыре или шесть тренировок спортсмены-любители смогут освоить лыжи. Об этом «Газете.ru» рассказал эксперт «Спортмастер PRO» Сергей Склизков.
То, как быстро человек научится кататься на лыжах, зависит от его образа жизни: важно, какая у него физическая подготовка и как часто он тренируется. Еще пригодится умение кататься на коньках или наличие похожих навыков. Однако на приобретение базовой техники уйдет всего до шести занятий.
«При регулярных тренировках для освоения правильной и красивой техники достаточно в среднем одного сезона — и через пару месяцев вы сможете кататься уверенно», – добавил эксперт.
Начинающим подойдет классический ход на лыжах, а на коньковый советуют переходить позднее. При таком ходе лыжи движутся не параллельно друг другу, а попеременно, что повышает нагрузку на мышцы и суставы.
Ранее спортсменки Аверины объявили, что завершают свою карьеру в художественной гимнастике.
Всего за четыре или шесть тренировок спортсмены-любители смогут освоить лыжи. Об этом «Газете.ru» рассказал эксперт «Спортмастер PRO» Сергей Склизков.
То, как быстро человек научится кататься на лыжах, зависит от его образа жизни: важно, какая у него физическая подготовка и как часто он тренируется. Еще пригодится умение кататься на коньках или наличие похожих навыков. Однако на приобретение базовой техники уйдет всего до шести занятий.
«При регулярных тренировках для освоения правильной и красивой техники достаточно в среднем одного сезона — и через пару месяцев вы сможете кататься уверенно», – добавил эксперт.
Начинающим подойдет классический ход на лыжах, а на коньковый советуют переходить позднее. При таком ходе лыжи движутся не параллельно друг другу, а попеременно, что повышает нагрузку на мышцы и суставы.
Ранее спортсменки Аверины объявили, что завершают свою карьеру в художественной гимнастике.