Отсутствие режима сна может быть опасным для здоровья человека. Об этом радиостанции «Говорит Москва» рассказал заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, доктор биологических наук Владимир Дорохов. По словам ученого, человеку необходимо спать по 7-8 часов в сутки. При этом важно, чтобы спал человек в одно и то же время. «Дело не в количестве, а в режиме. Если есть возможность, то лучше этого (сдвигать время отхода ко сну) не делать, потому что вот такая сменная работа сокращает длительность жизни», - подчеркнул Дорохов. Причем, речь идет не только о людях, которые из-за сменного графика работы вынуждены спать в разное время суток. Дорохов отметил, что серьезному риску подвергают себя и любители ночных гуляний по выходным.