Ученая Университета Восточной Англии Софи Пэддок назвала простое и доступное всем упражнение, которое способно продлить жизнь на несколько лет. Об этом сообщило medicalxpress.com. Специалист призвала отказаться от поездок на лифте. «Подъемы по лестнице – это простая и достижимая привычка, которую можно включить в повседневную жизнь», – отметила эксперт. Пэддок изучила информацию о 480 тысячах добровольцах. По результатам анализа ученая установила, что у мужчин и женщин, которые ходили по лестницам и не использовали лифт, угроза летального исхода в целом упала на 24%. Ранее специалисты из Норвегии заявили, что употребление только двух картофелин каждый день может увеличить продолжительность жизни. Такой способ уменьшит риск сердечно-сосудистых болезней.