5 ноября в России отмечают День варенья. Многие его виды очень полезны для здоровья: нормализуют пищеварение благодаря содержанию пектина, помогают при простудах, улучшают качество кожи, рассказала терапевт Зумруд Омарова в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня». Апельсиновое варенье помогает при простуде и поддерживает красоту кожи, облепиховое и малиновое – природные антибиотики. Облепиха полезна для беременных женщин, а малина является профилактикой от рака и способствует снижению температуры. Варенье из грецких орехов содержит йод, который важен при заболеваниях щитовидной железы. Такое лакомство снижает усталость и улучшает иммунитет. «Клюквенное варенье имеет антибактериальный эффект, поэтому помогает при простуде, а также эффективно при заболеваниях мочевыделительной системы. Также оно способно предупредить простуду и грипп, улучшить работу печени и поддержать остроту зрения», — отметила врач. Варенье из вишни снижает давление, положительно влияет на иммунитет и даже повышает настроение. В сливовом есть витамины К и Р, которые полезны для сосудов.  Ранее россиянам рассказали о наиболее полезных ягодах. В их числе смородина и ежевика.